酸奶果冻的做法，你学会了吗？

在天气炎热的时候，果冻是人们非常喜欢的小吃，除了可以去外面买果冻吃之外，建议大家学会做酸奶果冻的方法，这样今后就能自己动手做出符合自己口味的果冻了。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

酸奶玉米饼的做法，你也是这样操作的吗？

在平时生活中我们可以知道各种各样的饼，今天为大家推荐酸奶玉米饼，也许很多人没吃过，但这种饼味道非常特别，同时也非常健康有营养，下面来学习这种饼的做法。[详细]

2017-07-04 00:01 分类：营养饮食

酸奶有什么保健作用

 酸奶有什么保健作用配图 酸奶除了营养丰富外，还含有乳酸菌，所以具有保健作用。这些作用是：[详细]

2017-01-10 11:59 分类：饮食养生

酸奶该怎样喝

酸奶该怎样喝？用酸奶充饥当你饥肠辘辘时，常常会马上抓起一杯酸奶，一饮而尽，这样确实能够缓解一下饥饿的感觉，但是最好别拿酸奶充饥。因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2)，酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死，其保健作用会大大减弱。还是在饭后l～2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被稀释，胃内的酸碱度最适合乳酸菌生长。另外，在晚上喝酸奶好处也更多一些。酸奶拒绝加温家常菜谱很多资料上...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

哪些人最需要喝酸奶

哪些人最需要喝酸奶？1、办公室工作人员、电脑工作人员：经常食用酸奶有助于办公室工作人员、电脑工作人员的身体健康。2、习惯性便秘者：中老年经常食用酸奶，可以刺激肠胃蠕动，改善便秘症状。饮食常识3、经常吸烟喝酒者：酸奶中含有大量维生素和一些活性物质，有助于减轻内脏负担，减轻烟、酒对人体的毒害。4、使用抗生素药物者：当人们使用抗生素药物治疗炎症引起的疾病时，食用含双歧...[详细]

2016-12-22 13:52 分类：营养饮食

吃药时喝酸奶会影响药效吗

吃药时喝酸奶会影响药效吗四季养生阅读配图酸奶是中国人常见的饮品。在很多时候，家长们也乐意让孩子们多喝酸奶而不是其他饮料，来保护孩子的身体健康。可是，你知道吗?家喻户晓的酸奶在吃药的时候，可不能喝。因为很多药物都会和酸奶其反应。那么，吃药时喝酸奶会影响药效吗?吃药时喝酸奶会影响药效吗?强心药心衰病人使用洋地黄、地高辛等强心药治疗时，如果同时又喝大量酸奶，可能出现黄...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

酸奶的最佳拍档是什么

酸奶的最佳拍档是什么四季养生阅读配图木瓜×酸奶减肥木瓜的热量很低，又能饱腹，还是美容减肥的佳品。把木瓜切成小块，放进榨汁机中榨成木瓜汁，并拌上酸奶一起饮用。绿茶×酸奶瘦腹喝绿茶酸奶可以起到排毒的作用，并能缓解便秘，防止小肚腩生成。选择绿茶粉，把10克的绿茶粉放到200克酸奶中搅拌均匀后即可食用。红酒×酸奶排毒美容红酒能美容，酸奶通便，两者结合就可以起到治疗便秘的[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

喝酸奶要注意哪些事项

喝酸奶要注意哪些事项四季养生阅读配图酸奶虽然好喝，但是喝酸奶也要注意分情况，以及喝的时候注意避开误区，今天就教您喝酸奶时的一些注意事项，让您健康喝酸奶。那么，喝酸奶要注意哪些事项?喝酸奶注意以下事项：1、不要加热酸奶中的活性、乳性乳酸菌，如经加热或开水稀释，便大量死亡，不仅特有的味道消失了，连营养价值也会损失殆尽。2、要在饭后2小时左右饮用适宜乳酸菌生长的PH值酸...[详细]

2016-12-16 12:35 分类：营养饮食

胃胀气可以喝酸奶吗

胃胀气可以喝酸奶吗四季养生阅读配图胃胀气可以喝酸奶吗?胃胀气是可以喝酸奶的，而且酸奶更是女性最好的消化品之一，当我们吃多了食物而引起了违章，那么我们就可以喝酸奶去缓解这个情况。酸奶中含有的乳酸菌可以帮助我们消除细菌和促进消化。酸牛奶，特别是含双歧杆菌的酸牛奶，能增加肠道中的有益细菌，抑制肠道中腐败细菌的繁殖和生长，对维持肠道内正常细菌的平衡有益，故适当饮用酸牛...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

哪个时间段喝酸奶最好

哪个时间段喝酸奶最好四季养生阅读配图酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

哪些人喝酸奶效果更好

哪些人喝酸奶效果更好四季养生阅读配图酸奶营养丰富，口感酸酸甜甜，不少的人都喜欢喝酸奶，但其实这些人喝酸奶效果更好，对身体更有益。那么，哪些人喝酸奶效果更好?八类人喝酸奶效果更好1、免疫力低下的人。国内外研究都证明，摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能，并能抑制肿瘤。2、经常便秘的人。酸奶含有大量活性乳酸菌，能够有效调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。空腹...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：营养饮食

哪个时间段喝酸奶最好

 哪个时间段喝酸奶最好配图 酸奶是牛奶经过发酵制成的，口味酸甜细滑，营养丰富，深受人们喜爱。它是一种功能独特的营养品，能调节机体内微生物的平衡。和新鲜牛奶相比，酸奶不但具有新鲜牛奶的全部招牌营养素，而且在发酵过程中，牛奶中的乳糖、蛋白质被分解成小分子(如半乳糖)，使蛋白质结成细微的乳块，脂肪含量也比牛奶增加了2倍，更容易被消化吸收。喝酸奶能促进消化和吸收，提高食...[详细]

2016-12-16 12:37 分类：饮食养生