豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你

豆浆、牛奶、酸奶哪个更适合你四季养生阅读配图豆浆最适合女人：富含大豆异黄酮有些人早晨起来喝一杯牛奶，就会出现腹胀、腹痛、腹泻、排气增多等不适症状，这主要是由于她们的消化道内缺乏乳糖酶，就是平常我们说的乳糖不耐受，不能将牛奶中的乳糖完全分解被小肠吸收，残留过多的乳糖进入结肠又不能在结肠发酵利用所致。所以，出现这样的情况不妨换喝豆浆，豆浆是黄豆做的，也富含钙和优...[详细]

2016-12-16 12:31 分类：营养饮食

12大营养食品

1、巧克力和草莓牛奶如果孩子不愿意喝白色的纯牛奶，你可以给他添加了其它味道的牛奶，虽然这些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它们钙的含量是相同的。2、酸奶有很多味道和种类可供选择，有盛在杯子里的酸奶，也有包装在软管里可以吸吮的酸奶;这里面总有一种是你的孩子会喜欢的。3、奶酪所有种类的奶酪都富含钙质，选择那些含2%脂肪或低脂肪的种类以减少全脂肪和饱和脂肪的摄入。4、松...[详细]

2016-11-06 15:42 分类：营养饮食

空腹吃这些食物当心疾病缠身

现代人对于自身的饮食方式并没有太多的讲究，认为只要渴了就喝水，饿了就吃东西是正确的，其实这样的饮食方式是错误的，对自身的健康有较大的害处。一般情况下人饿了是处于空腹的状态，这时如果食用以下几种食物填饱肚子，则对自身健康非常的不利。[详细]

2016-09-28 11:28 分类：饮食养生

早上空腹吃香蕉好吗

很多人都喜欢在早上的时候吃上那么一两个水果，有益于我们的身心健康。但是有些却喜欢减肥，用水果代替早餐，也就是空腹吃水果，这不但对减肥的效果不大，而且对我们的身体也不好，特别是吃香蕉这些含有多种微量元素的水果更是如此，所以，我们早上空腹吃香蕉是对我们的身体是没有任何好处的。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

点兵点将，哪款“奶”是宝宝的菜？

市面上，跟“奶”、“乳”沾边的产品五花八门，低脂奶、脱脂奶、巴氏奶、调制奶、乳酸菌饮料等等各类奶制品层出不穷，令消费者眼花缭乱。光靠名字，我们很难辨别哪个是自己所需，也无法从复杂的成分表里看出个中端倪。因此，我们特地将常见奶制品的特点列举出来，让大家在选择时不再犯难。低乳糖牛奶[详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

酸奶养胃还是牛奶养胃

 酸奶养胃还是牛奶养胃? 酸奶、牛奶的营养功效是众所周知的，不管是大人还是小朋友都适合饮用。不过你可能不知道牛奶也有养胃的功效呢。尤其是酸奶的养胃功能尤为突出，这是因为酸奶经过发酵后，里面所含有的益生菌，它可以调节胃部的生理环境，帮助并促进胃对食物的分解和消化。[详细]

2016-09-05 09:16 分类：饮食养生

一只酸奶牛紫米露热量

一只酸奶牛紫米露大概每100g热量190kj，加盟选用百分之100纯鲜果现榨酸奶，搭配原萃茶、淡奶、冰块等原料制成鲜果酸奶。多样酸奶闪瞎你的眼，加盟的话对时尚人群吸引力较大，口味甜淡百搭，为创业经营者提供更多盈利[详细]

2019-09-01 03:01 分类：营养饮食

水果捞一般用什么酸奶呢？

日常生活中的饮品是非常多的，水果捞是近些年比较流行的一种饮品，制作的方法主要是用各种各样的水果和酸奶制作而成的，水果捞吃起来不仅味道美味，而且还含有丰富的营养物质，水果捞好不好吃，水果的搭配以及酸奶的[详细]

2019-08-24 03:08 分类：营养饮食

酸奶蛋糕的做法

由于蛋糕的制作方法相对简单，所以不少人也学会了在家中制作蛋糕。家中制作蛋糕的时候，可以根据个人的口味需要制作出不同口味的蛋糕。除了常见的牛奶蛋糕之外，酸奶蛋糕也成为了不少人的选择。因为酸奶蛋糕与牛奶蛋[详细]

2019-08-23 06:55 分类：营养饮食

吃香蕉喝酸奶会怎么样

其实吃香蕉的同时饮用酸奶是不会对自己的身体造成负面影响，除非是一些胃寒，或者是肾炎的患者，这些疾病的患者是不要去吃香蕉，否则就会使得自己出现腹泻的情况，另外空腹也是不可以吃香蕉和喝酸奶，这对于自己的胃[详细]

2019-05-11 03:11 分类：营养饮食

火龙果和酸奶可以一起榨汁吗？

酸奶是我们平时经常吃的东西，食用酸奶对人身体健康的好处是很多的，很多人平时都喜欢喝酸奶，喝酸奶具有减肥的作用，火龙果大家都知道，营养价值是很高的一种水果，在日常生活中可以直接食用之外，还可以和其他的东[详细]

2019-05-05 03:53 分类：营养饮食