孕妇能喝酸奶吗 可缓解孕妇便秘症状

导语：孕妇能喝酸奶吗?酸奶是鲜奶经过乳酸菌发酵制成的，其ph值较低，如果孕妇在妊娠初期反应较大，而且反酸，说明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不过在饭后，当胃里有一些食物后，是可以喝的，但要适量。可以试试，不要空腹喝。四季养生网小编告诉您，孕妇能喝酸奶吗?孕妇能喝酸奶吗?如果孕妇没有反酸情况，完全可以喝酸奶。酸奶在营养价值上不仅和鲜牛奶一样，而且易于消化吸收，酸奶中的乳酸...[详细]

2016-11-06 15:27 分类：营养饮食

喝酸奶的好处 是钙的良好来源

导语：喝酸奶的好处。酸奶是钙的良好来源，虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分，但是一般说，酸奶比原料奶的成分都有所提高，一方面因为原料质量的要求高，另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童一天所需钙量的1/3、成人钙量的1/5.四季养生网小编向您介绍，喝酸奶的好处。喝酸奶的好处：好处一：预防骨质疏松。美...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

酸奶的营养价值 增强消化能力促进食欲

导语：酸奶的营养价值。即使是乳糖消化不良的人群，吃酸奶也不会发生腹胀、气多或腹泻现象。鲜奶中钙含量丰富，经发酵后，钙等矿物质都不发生变化，但发酵后产生的乳酸，可有效地提高钙、磷在人体中的利用率，所以酸奶中的钙磷更容易被人体吸收。四季养生网小编向您介绍，酸奶的营养价值。酸奶的营养价值：1、酸奶能促进消化液的分泌，增加胃酸，因而能增强人的消化能力，促进食欲。2、酸...[详细]

2016-11-06 15:29 分类：营养饮食

酸奶怎么喝 才健康减肥了

很多女性朋友多喜欢喝酸奶，不仅是因为酸奶酸酸甜甜的味道，更是因为酸奶特有的润肠饱腹的特效。很多姑娘巴不得一天到晚泡到酸奶里面，但是你知道究竟应该如何进行酸奶减肥么?酸奶虽然是健康食品，但是喝多了也不好，更何况酸奶还是有食物禁忌的。酸奶减肥原理1、酸奶有很强的饱腹感，喝了特饱，而且营养也很丰富，既有碳水化合物，又有脂肪、蛋白质，还有那么多种维生素，热量也不高，所...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

红枣酸奶的功效 增强人体免疫力

导语：红枣酸奶的功效。红枣含有人体必需的18种氨基酸，内含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸和磷、钙、铁及维生素B、C、P等物质，是天然的维生素果实。酸奶的营养价值颇高，比鲜奶更易于消化吸收，这是因为发酵乳中有活力强的乳酸菌，能增强消化.促进食欲.加强肠的蠕动和机体的物质代谢。四季养生网小编向您介绍，红枣酸奶的功效。红枣酸奶的功效：1、增强人体免疫力红枣含有大量的糖类物质，...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

教你制作几道酸奶新吃法

从健康饮食的角度分析，酸奶营养丰富，有很高的养生价值，我们应该经常喝。很多人会将酸奶直接饮用，但其实酸奶的吃法还有很多。接下来，饮食专家介绍了几道关于酸奶的家常菜谱，教你几种酸奶的新吃法。如果你已经厌倦了酸奶的普通饮用方法，不妨试试今天的菜谱。酸奶鲜果雪糕夏天谁也抵抗不了炎热酷暑，不如宅在家中自己制作雪糕，方便又卫生。加入自己喜欢的水果更是让心情好上加好啊。...[详细]

2016-11-06 15:44 分类：营养饮食

喝酸奶能丰胸吗 减肥丰胸两不误

导语：喝酸奶能丰胸吗?保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。那有什么方法既能减肥，又能丰胸呢?酸奶就是很好的减肥丰胸食物。四季养生网小编向您介绍，喝酸奶能丰胸吗?喝酸奶能丰胸吗?1、酸奶含有大量的活性乳酸菌，能够有效的...[详细]

2016-11-06 16:18 分类：营养饮食

饮食禁忌 抗生素和酸奶不能同时吃

有些人以为，服用抗生素会杀掉很多体内的有益菌，因此在吃药的同时喝瓶酸奶来补充益生菌。专家指出，这其实是一个错误的：抗生素的作用是杀菌，而酸奶中的活性细菌会被抗生素杀死，所以吃抗生素一定要跟喝酸奶的时间错开。[详细]

2016-09-28 11:29 分类：饮食养生

酸奶好喝但也要注意

夏季到来，气温炎热，于是酸奶成为很多人消暑解热的首选。酸奶好喝，而且营养丰富，颇受男女老少喜爱，可是现阶段很多人只关注喝酸奶舔不舔盖的话题，却忽视了喝酸奶其实也有很多需要注意的地方，如果酸奶喝得不合时宜，不但无法吸收营养，还会成为伤害身体的“毒药”。[详细]

2016-09-28 11:39 分类：饮食养生

饮食注意 9类人需要经常喝酸奶

1、乳糖不耐受者 牛奶中的乳糖是导致喝牛奶腹泻的“元凶”。在牛奶发酵成为酸奶的过程中，乳糖部分变成乳酸和其他有机酸，因此会减少“乳糖不耐受”的问题。[详细]

2016-09-28 11:41 分类：饮食养生

饮食禁忌 喝健康酸奶需避开四大禁忌

酸奶是人们平时经常喝的一种营养品，它的营养非常丰富，而且酸甜可口。那么你知道喝酸奶的好处有哪些吗？你知道酸奶什么时候喝最好吗？你知道空腹喝酸奶好吗？今天小编告诉大家喝健康酸奶需避开四大禁忌，一起来了解一下吧！[详细]

2016-09-28 11:45 分类：饮食养生

饮食禁忌 不可不知喝酸奶的八大误区

酸奶是一种比较常见的饮品，味道酸酸甜甜的，受到很多人的喜爱。但是喝酸奶也是有一些饮食禁忌的。你知道酸奶什么时候喝最好吗？你知道喝酸奶的好处吗？今天小编告诉大家喝酸奶的八大误区，一起来注意一下吧！[详细]

2016-09-28 11:46 分类：饮食养生