酸奶加红糖能减肥吗 酸奶加红糖的功效作用

酸奶出色的钙吸收可以燃烧内脏脂肪，竹盐清理肠道，软化宿便轻而易举，红糖有通油或排恶露的作用。[详细]

2018-07-27 18:53 分类：饮食养生

喝酸奶的五大功效 哪些人适合喝酸奶

在日常生活中，酸奶是很常见的一种乳制品，很多人都喜欢喝。酸奶的味道酸甜，热量低，因而很多女性朋友都喜欢喝酸奶。经常喝酸奶能提高饱腹感，控制食量，还能预防高血压和骨质疏松等疾病，对身体很有好处。[详细]

2018-07-04 17:16 分类：饮食养生

饭后多久能喝酸奶 酸奶每天喝多少最好

饭后多久能喝酸奶？饭后30分钟到2个小时之间喝酸奶好，饭后两小时左右，人的胃液被稀释，PH值会上升到3-5，这时喝酸奶，对吸收其中的营养最有利。[详细]

2018-07-27 19:01 分类：饮食养生

搅拌型酸奶、凝固型酸奶有什么区别？

搅拌型酸奶是指将果酱待辅料与发酵结束后得到的酸奶凝胶体进行搅拌混合均匀，然后装入杯或其他容器内，再经冷却后熟而得到的酸奶制品。搅拌型酸奶与普通酸奶相比具有口味多样化、营养更为丰富的特点。[详细]

2016-11-05 08:59 分类：饮食常识

鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25

导读:1.鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此...1.鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。2.酸奶以低脂酸奶最佳，...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

酸奶瘦身必须要注意什么？

很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地调节体内菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘。而长期便秘和体重增加有一定的关系。再就是酸奶具有较强的饱腹感，轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲，从而减少下一餐的进餐量。不过，酸奶并非喝多少都不会胖，它本身也含有一定的热量，...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

夏季喝酸奶 自制酸奶不卫生

 专家提醒：自制酸奶最多做种一次夏季，忙完了一天的工作回到家。从冰箱里取出一杯自己做的酸奶，细细品尝，是一件很惬意的事。不少市民认为，相比从超市购买酸奶，自制酸奶不仅卫生，而且便宜。而食品安全专家告诉记者，在家自制酸奶，卫生环境并不能杜绝杂菌侵入，自制酸奶不一定卫生。记者在网上看到了不少自制酸奶的配方，原料主要包括老酸奶、牛奶等。将老酸奶按照一定比例混入牛奶...[详细]

2016-11-06 15:21 分类：营养饮食