分清优酸乳和酸奶 才能找到你要的滋味

最近几年优酸乳特别火，酸酸甜甜的，广受欢迎，超市中各种品牌各种口味的优酸乳，让人眼花缭乱。大家都知道多喝酸奶有好处，可是有不少人将优酸乳误认为酸奶。其实优酸乳和酸奶有本质区别。◆酸奶是什么?酸奶一般是将有益菌(发酵剂)加入灭菌后的牛奶或复原奶中，通过一系列发酵工艺制成。酸奶与牛奶的营养区别并不大，只是将乳糖分解成乳酸。相比而言，酸奶更易于人体消化吸收，尤其适宜乳...[详细]

2016-12-16 12:44 分类：营养饮食

女人吃酸能养颜 健康养颜的7种酸味食物

  一般情况下，女人吃点酸味食物对身体是有一定好处的，可以补充身体所需的营养物质，加速肠胃蠕动，促进消化，还可以美容养颜。下面让我们具体来看看吧！[详细]

2016-12-16 13:04 分类：养生保健

酸菜鱼的家常做法 怎么做酸菜鱼才好吃

说起酸菜鱼我们都好熟悉，每一盆热气腾腾的酸菜鱼都是鲜嫩的白色鱼片，深翡翠色的酸菜。尝一口，酸爽都恰倒好处。那么想要做一份好吃的酸菜鱼应该怎么做呢。今天维度小编就为大家分享家常酸菜鱼的做法。[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

鸡蛋酸奶 让你的年龄永远25

导读:1.鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此...1.鸡蛋研究显示，每天早晨吃一个鸡蛋，不仅不会增加胆固醇，还会让人在一整天内摄入更少的热量，不知不觉减轻体重。鸡蛋提供了高质量的蛋白质，此外还含有12种维生素和矿物质，其中B族维生素对改善记忆有帮助。2.酸奶以低脂酸奶最佳，...[详细]

2016-11-06 15:14 分类：营养饮食

酸奶真的是越酸越有营养吗

 酸奶是越酸越好吗?回答这个问题之前，首先要弄明白牛奶是怎样变酸的。加入牛奶中的乳酸菌发酵产生乳酸等物质，牛奶会变成有酸味的酸奶。正常出厂的酸奶，因为添加了糖或甜味剂，其酸甜度搭配得当，口感很好。但随着酸奶放置时间的延长，乳酸菌会缓慢生长，酸奶酸度也缓慢增加，但在低温存储环境下，保质期内的酸奶酸度都是可被人体接受的，其乳酸菌的活性也保持较好。但酸奶的酸度是有限...[详细]

2016-11-06 15:22 分类：营养饮食

健康轻松减磅 酸奶银耳水果羹的功效与做法

酸奶银耳水果羹，光听名字，就已经够吸引人的味蕾了，尤其是在这夏日，要是来上一杯冰镇过的酸奶银耳水果羹，那感觉自然不用多说了，肯定会让人忍不住大叫声“爽”。那么酸奶银耳水果羹是怎么做的呢，下面就来详细的说一下它的制作方法。酸奶银耳水果羹的制作材料主料：酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克调料：冰糖50克1.将银耳用温水洗净泡开，撕成小片;...[详细]

2016-11-06 15:23 分类：营养饮食

酸豆角的吃法 三豆角的家常做法

导语：酸豆角的吃法。酸豆角就是腌制过的豆角。豆角含有丰富的优质蛋白质、碳水化合物及多种维生素、微量元素等，可补充机体的招牌营养素。其中所含B族维生素能维持正常的消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能，抑制胆碱酶活性，可帮助消化，增进食欲。今天四季养生网小编就向大家介绍，酸豆角的吃法。一、酸豆角炒肉末材料：酸豆角、五花肉肉末、红辣椒、姜做法：1、将酸豆角用淘米水浸泡10分钟...[详细]

2016-11-06 15:25 分类：营养饮食