怎样喝酸奶美容又健康

对于很多胖子来说，酸奶可谓是一大“神器”。它既能润肤又能促进肠道蠕动，还可以提高免疫力，因此受到众多女性的青睐。但同时，很多人并不知道，其实根据喝法不同，酸奶的功效也会产生差异。那么，怎样喝酸奶才能让自己既美丽又健康呢?女人邦小编盘点了既美容又健康的酸奶喝法。[详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

喝酸奶需要注意的6大事项

酸奶酸甜可口，是人们最爱的休闲食品之一，尤其深得瘦身女性的青睐。然而，喝酸奶也有很多讲究和注意事项。稍不注意陷入误区，不仅不能够获得营养，反而会引起身体不适。女人邦小编为大家介绍喝酸奶需要注意的六大事项，让大家健康享受美食。[详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

喝酸奶的好处有哪些？

 酸奶不仅味道好，而且富含人体所需的各种营养元素，下面就让我们一起来了解下酸奶究竟适合哪些人食用吧![详细]

2016-09-05 09:08 分类：饮食养生

酸奶喝法有什么讲究

酸奶是一种美味又营养的奶制品，受到很多人的喜爱。不过，喝酸奶也是很有讲究的。[详细]

2016-09-05 09:10 分类：饮食养生

最适合夏天吃的酸性食物

女人邦食疗养生配图  夏天炎热容易出汗，人体损耗了大量体液和各种营养物质，人们不仅易发肠道疾病，有时还会浑身乏力、食欲不振。夏天应多吃“酸”味食物，能敛汗止泻祛湿，可预防流汗过多而耗气伤阴，又能生津解渴，健胃消食。[详细]

2016-09-05 09:11 分类：饮食养生

男人喝酸奶有独特功效

 众所周知，酸奶可以帮助消化、强健骨骼、提升免疫力等，不过，科学家们为酸奶的好处又加上了一条——助“性”。研究人员为了研究酸奶和肥胖之间的关联，对40只雄性白鼠和40只雌性白鼠进行研究。研究人员把白鼠的饮食分成三组：高脂肪低营养的垃圾食品、典型的啮齿动物食物和香草味的酸奶。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天出汗多喝点酸奶

 夏季出汗多，人体容易缺钾，缺钾会导致肌肉疲劳、抽筋、便秘等问题。众所周知，香蕉是含钾丰富的食物，一根普通香蕉含钾422毫克。以下4种食物含钾量比香蕉更高。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天多吃5种酸味食物

  如果说水是生命的源泉，那么食物就是我们生命的第二源泉。在我们的日常饮食中有酸甜苦辣咸等不同味道的食物，每种味道的食物所富含的营养价值都是不同的。今天，小编所要为大家介绍的是酸味食物对身体健康都有哪些好处，一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

酸梅的营养价值及食疗功效

 营养价值 酸梅含有大量的蛋白质、脂肪(脂肪油)、碳水化合物和多种无机盐、有机酸。酸梅果实中有机酸含量一般在3.0%-6.5%，远远高于一般水果。酸梅所含的有机酸主要是柠檬酸、苹果酸、单宁酸、苦叶酸、琥珀酸、酒石酸等，具有生津解渴、刺激食欲、消除疲劳等功效，尤其是柠檬酸含量在各种水果中含量最多，柠檬酸是人体细胞物质代谢不可缺少的重要酸类，它能促进乳酸分解为二氧化碳和水排...[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

酸辣汤意想不到的功效

配图  一不小心吃坏肚子或者腹部受凉时就容易腹泻，这是许多人都经常遇到的事。这时家里常备的一样调料或许能帮上忙，它就是胡椒。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

胃酸倒流吃什么

 饮食不当会引起胃酸倒流的发生，那么胃酸倒流吃什么呢?有些食物可以防治胃酸倒流，下面小编为您介绍胃酸倒流吃什么，你可要留意了。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

经期可以喝酸奶吗

经期可以喝酸奶吗?最近办公室活泼而爱的小莉，遇到了一个大问题。自己平时酷爱喝酸奶，已经是十几年的习惯了，每天都不间断。女性如果是在经期可以喝酸奶吗?[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生