酸奶怎喝最有利于身体健康?

酸奶，是人们经常饮用的健康奶制品，但是如果走入了喝酸奶的误区，不但起不到保健作用，对身体健康也是不利的。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

酸枣仁的药用价值

鼠李科木植物酸枣的成熟种子。产于河北、陕西、山西、山东等地。秋末冬初采收成熟果实，除去果肉，碾碎果核，取出种子，晒干。生用。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

为什么女性经常腰痛腰酸的？

腰痛是一种常见的身体症状反应，而造成腰痛的原因可以有许多种，不同年龄的腰痛反映着不同的疾病，而腰痛常常以女性居多。无论是青春期少女还是中老年的妇女，她们的一生中或多或少都会出现腰痛的经历。统计表明，相同年龄女性腰痛的发病率一般均高于男性。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

哪些食品含叶酸

造成胎儿畸形的原因和种类很多，其中由于叶酸缺乏所引起的胎儿畸形却鲜为人知。叶酸缺乏可能会引起先天性神经器官畸形，即脊柱裂、无脑儿、脑膜膨出。这三种先天性疾病在我国北方一些农村发生率较高。[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

叶酸的副作用

叶酸的副作用 叶酸是一种水溶性B族维生素，预防胎儿神经畸形的。 在肾功能正常的患者中，很少发生中毒反应。偶可见过敏反应。个别病人长期大量服用叶酸可出现厌食，恶心，腹胀等胃肠道症状。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

关节酸痛的7种病因

寒冷的冬天，引起关节酸痛的原因有很多，主要原因包括肾虚、关节劳损、旧伤复发、骨关节退行性疾病、骨质疏松、颈椎或腰椎疾病、痛风和其他风湿性疾病。如果是轻微病症，我们可在日常生活中进行积极的应对和调理。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

服用胃药须分酸碱

胃病常常困扰人们的身体健康，市面上卖的胃药总是什么功能都有，但是每个人的胃疼，原因不尽相同。因此，在吃胃药的时候，还需要看清楚胃药的主要成分，选择正确的胃药才能真正止住疼痛，治愈胃病。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

酸奶喝太多的坏处

   酸奶一直是那些对牛奶过敏的人的保健圣品，大家都认为这些东西吃了有百利而无一害，有些人也经常把酸奶当饭吃，对酸奶中的益生菌也颇具好感。但是，营养师称：如果摄取菌群过多，也会破坏人体肠道中的菌群平衡，反而使消化功能下降。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

缓解肌肉酸疼，太白穴是良药

生活中大家可能都有这样的经历，当锻炼强度过大或是提拎重物时，经常会导致肌肉酸疼。虽然休息上两三天也会缓解，便毕竟会给生活带来不便，这里就教你一个快速消除肌肉酸疼的办法，即按摩太白穴。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

女性经期腰酸痛或患盆腔炎

女性在经期不经意的某个小动作背后，或许就隐藏着一种妇科疾病。比如，不少女性在月经来潮前后常会伴有腰酸背痛的感觉，于是便采用捶打腰背等方法来缓解腰背酸痛。[详细]

2016-09-05 00:12 分类：养生保健

叶酸的介绍

叶酸的介绍 叶酸是一种广泛存在于绿色蔬菜中的B族维生素，由于它最早从植物叶子中提取而得，故命名为“叶酸”。叶酸是维生素B族中的一种，也叫做维生素B9，是水溶性维生素。你的身体需要用它来生成红细胞、去甲肾上腺素和色拉托宁(神经系统的化学成分)。叶酸能够协助合成DNA，维持大脑的正常功能，叶酸也是脊髓液的重要组成部分，所以说，叶酸是一种人人都需要的营养物质。叶酸参与人体新...[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健

白领族如何缓解腰酸背痛

 揉八?穴 八?穴又称上?、次?、中?和下?，左右共八个穴位，分别在第一、二、三、四骶后孔中，合称“八穴”。它位于骶椎附近，用手指头按压，会有酸胀感。[详细]

2016-09-05 00:13 分类：养生保健