怎样减轻肩部的酸痛感

每周若使用鼠标超过二十小时，患者的前臂、手指、手腕、颈部和肩部便开始出现疼痛，越远距离地够着使用鼠标，肩部就越痛。这在医学上被称为“颈肩腕综合征”。这是由于从事PC机操作是一项静力作业，伴有头、眼、手、指的细小频繁运动，时间长，工作量大，会使操作者肌肉骨骼反复紧张，以致造成紧张性损伤，引起相应的病症。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

腰酸头疼？小心健康遭遇危机

症状1、头痛 头部或太阳穴位置经常跳跃式的痛，或者类似绞痛，并伴有眩晕现象。长时间专注于显示器，用眼过度，或因工作繁忙，长期加班导致睡眠不足等都是引起头痛的直接原因。除此之外，现代职场女性要兼顾家庭和事业的双重责任，承受着比男性更重的压力，这都让头痛成为女性“办公室综合症”中最常见的症状。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

失眠怎么办？试试酸枣仁

龙眼酸枣仁饮 食材：酸枣仁10克、芡实米12克、桂圆10克、白砂糖适量 做法： 1.炒枣仁捣碎，用纱布袋装;[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

累从眼入——全身酸痛或是你的眼睛需要休息啦！

中医认为“累从眼入”，也就是说，眼睛会引起全身的疲劳、不适。 只要它们出现酸痛、发胀、干涩、视力模糊等问题，就很容易导致头痛、注意力不集中、情绪烦燥、反应迟钝、疲乏无力和失眠、恶心、欲吐等一系列疲劳症状。究其原因，主要是因为眼睛疲劳会产生“疲劳毒素”，进而侵袭全身，使全身都觉得“累”。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

简单方法治疗颈背酸痛

背酸痛已成为典型的白领职业病。这里给大家简单介绍一个缓解治疗颈背酸痛的方法。[详细]

2016-09-05 00:10 分类：养生保健

国庆长假荤素搭配且酸碱平衡

“十一”国庆长假，亲朋好友相聚，互相宴请，其乐融融。但您在品尝美味佳肴、享受亲情友情的同时，还应从以下几方面注意饮食健康：[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健

冬日美食滋补：酸萝卜配老鸭汤

每到冬季，美味羊肉就会被视作滋补佳品。但羊肉虽好，并非人人适合，比如有五心烦热、口干咽燥，神烦气粗、面色无华、黑色素沉着的阴虚者，或患有高血压、糖尿病、肺结核等病人，就不能多吃羊肉，否则极易上火，所以一些商家们也已纷纷行动起来，推出了一系列的滋补美食大餐。日前，记者来到位于靖江教师进修学校西大门斜对面的“华福棠老鸭汤”餐馆，亲口尝了尝这只将靖江美食市场弄得沸...[详细]

2016-09-05 00:11 分类：养生保健