晚上喝酸奶补钙效果最佳

 晚上喝酸奶补钙效果最好 我们现在很多人都是吃加餐的，而在加餐的时候，酸奶就是很多人的选择的，因为不食用比较的方便的，而且不知道大家是不是了解，其实不同的时间喝酸奶其实有着不同的营养功效的，下面我们就给大家说说不同时间和酸奶的营养功效吧。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

孩子喝酸奶的三大好处

 孩子喝酸奶的三大好处 1酸奶营养素、能量密度均较高，含有营养素多达20余种，特别是一杯酸奶(150毫升)可以提供婴幼儿30%的能量和钙质以及10%左右的蛋白质。也就是说，如果孩子(1-3岁)每天喝150毫升酸奶，就等于满足了他全天生长发育需要的1/3的能量和钙质。酸奶和人奶很相似，容易消化，特别适合于消化系统不成熟的婴幼儿。[详细]

2016-09-04 23:57 分类：养生保健

百病皆从“酸”中生！

 在正常情况下，人体通过自身的缓冲调节作用，使血液的酸碱度维持在相对的平衡状态。当人们食用酸性或碱性食物后，其中金属元素和非金属元素经体内氧化经肾脏从尿液中排出。如果对每天的进食不加节制和选择，各种食物搭配不当，特别是长期嗜食酸性食物，加上运动不足和生活不规律等因素，体内新陈代谢就会减慢，细胞功能就会减弱，一旦酸量超过人体代偿能力，肝脏肾脏的负担就会加重，就...[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

女人喝酸奶的六大好处

 酸奶是很多人都喜欢喝的一种乳制品，尤其是女人喝酸奶的好处更为丰富，除了能够更够的促进肠胃消化之外，同时还具有其他的功效。女人喝酸奶的好处具体有哪些，下面就让我们一起来看看吧：[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

腰背酸痛买个太师椅坐坐

太师椅方正的坐面、圆弧形的扶手，秉承了“天圆地方”的理念。相对来说，太师椅是最适合人体力学工程原理的，比较适合老人，尤其是有腰背部酸痛不适的人。这是因为太师椅的椅背有个向前的弧度，正好跟人的脊椎生理曲度相吻合，但老年朋友在坐的时候，尾骨要注意贴紧太师椅的椅背，避免后腰部架空，保持腰背挺直，这样才能对脊柱起到支撑作用。[详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

口腔有酸臭味小心胃病缠身

很多人认为口臭不过是那人不注意口腔卫生造成的，其实不然，口腔中的臭味有不同，中医根据口腔的气味可辨别一些隐藏的疾病，如肝、肺、肾、胃有病也会引起口臭。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

酸奶什么时候喝最好？

 现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选择在任何想喝的时候喝。那么，酸奶在什么时间喝更有益健康呢?[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

酸奶的九大营养功效

 我们很多人都知道常喝奶制品能帮助我们有效的补充蛋白质的，而且喝酸奶不光能有效的帮助我们补充蛋白质，还有很多有益健康的功效的，下面我们就给大家说说酸奶的营养功效吧。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

办公室上班族脖子酸痛怎么办

  上班族脖子酸痛怎么办 一、人的颈椎由七块骨头构成，是头部的支架。而人的头部有七八斤重，需要运动，可以前后、左右旋转活动。这么多功能和压力都要这区区七块骨头来承受，颈椎就像是一段弹簧，如果承受的压力过重，或者是长期处于紧张状态，就容易疲劳，失去弹性。在颈椎中间的空腔里，脊髓在这里穿过。大脑发出的种种神经支配信息，是从这里输送到全身各躯干，全身也通过这里向大脑...[详细]

2016-09-05 00:02 分类：养生保健