天然精油助女性缓解肌肉痛

上班族久坐、姿势差按摩难解全身酸痛 上班族经常处于高压的工作环境中，肌肉容易紧绷、无法放松，加上长时间盯看电脑屏幕，以及使用鼠标时姿势不良、弯腰驼背、手臂悬空等，都是常见造成肩颈和肌肉酸痛的原因，有时候花大钱做SPA或按摩，也难以有效舒缓，长期不当的方式下反而易对身体造成更大的健康伤害。[详细]

2016-09-28 15:34 分类：营养饮食

中老年人春季养生六“不”

俗话说“一年之计在于春”，中医认为立春后人体阳气开始升发，如能利用春季大自然“发陈”之时，借阳气上升、人体新陈代谢旺盛之机，采用科学的养生方法，可取得事半功倍的效果。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

上班族孕妇办公室里“巧”运动 缓解腰酸背痛

怀孕期间，孕妇背部下方以及骨盆的肌肉会拉紧，长时间挺着肚子坐着工作，颈、肩、背兼手腕、手肘酸痛的可能性要比平时大得多。可以在自己的座位上做以下几个小动作，帮你摆脱这些不适：颈部[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

坐月子不能吃哪些食物

说坐月子这个词，其实早在两千多年以前就有了。女性在生产后是身体最虚弱的时期，因此需要一个月的时间养护才能是身体恢复过来。在这段时间里面，新妈妈们需要补充身体所需的大量营养物质，例如：新鲜的水果和蔬菜等，还要做好特别的护理，这样才能恢复地更好。那么到底坐月子不能吃哪些食物呢?[详细]

2016-09-28 15:59 分类：营养饮食

婴儿需要补钙吗

婴儿期间是家中重点的保护对象，婴儿的一举一动大人们都看在眼里。婴儿期间一般都是以奶粉和母乳为主，同时也避免不了婴儿缺钙。婴儿期间如果长时间哭闹，睡觉惊醒，枕秃，饭量小，对什么都不敢兴趣那么可能就是孩子缺钙了。所以大人在婴儿期间也是需要给宝宝做下微量元素检查的。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

月经发黑量少怎么办

月经期间是女性的特殊时期，而且月经期间注意事项也是非常多的，不能吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物都是不能食用的，而且不能饮酒喝茶。月经期间有些人会出现痛经，小腹疼痛月经发黑量少等现象。这时大家应该多吃些温热的食物，多喝热水都有缓解的效果。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

孕妇喝酸奶好吗

孕期是一个漫长而辛苦的过程，对于孕妇来说，在饮食起居要处处小心。为了能孕育出健康的小宝宝，注意生活中的小细节，是很有必要的。大家都知道，运气的妇女需要很多营养物质，以便提供给宝宝足够的能量，孕妇的饮品有什么呢?孕妇喝酸奶好吗?这是很多孕妇想要了解的问题。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

孕妇能吃酸菜鱼吗

酸菜鱼是常见的佳肴，这样的食物在吃的时候，对人体各方面都是没有任何损害，不过在吃酸菜鱼的时候，也是要注意每次吃的时候，也是不能过多进行，否则对身体也是会有一些影响的，这也是因为酸菜鱼以辣为主，所以对胃部也是会有一些刺激，那孕妇可以吃酸菜鱼?[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

孕妇能吃酸橘子吗

橘子是常见的水果，这类水果以酸甜为主，对这样水果在吃的时候，完全是可以放心进行，橘子含有的营养成分比较多，吃的时候对身体各方面，都是有着很好帮助，不过在吃橘子的时候，要注意不能过多选择，适量的吃最佳，这样对身体才没有任何损害，那孕妇可以吃酸橘子吗?[详细]

2016-09-28 16:05 分类：营养饮食

月经量少色黑怎么办

月经量少色黑这种情况可能是因为肾虚或者月经不调等情况引起的，女性朋友们应该要去检查一下自己的身体情况，对于你们治疗月经量少色黑是有帮助的。女性朋友在生活中遇到月经量少色黑这种情况是可以采用一些药物的调节的，比如你们可以食用一些红枣或者红糖等，并且你们要保持精神愉快。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

孕妇饮食大全

饮食对于孕妇有着非常重要的意义，孕妇要懂得如何科学的饮食才能有利于宝宝的生长和发育，孕妇应该学习一些孕期的饮食原则，这样就能做好自己的饮食护理工作，其实孕妇怀胎的十个月里面，每一个月里面需要的营养都是不同的，所以孕妇的饮食需要按月来安排才行。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食

孕妇可以吃酸橘子吗

橘子是常见的水果，这类水果以酸甜为主，对这样水果在吃的时候，完全是可以放心进行，橘子含有的营养成分比较多，吃的时候对身体各方面，都是有着很好帮助，不过在吃橘子的时候，要注意不能过多选择，适量的吃最佳，这样对身体才没有任何损害，那孕妇可以吃酸橘子吗?[详细]

2016-09-28 16:07 分类：营养饮食