酸枣仁的功效与作用

酸枣仁的功效与作用 酸枣仁，别名枣仁、山枣、酸枣核。酸枣树为鼠李科枣属植物。我国最早的一部药书《神农本草经》中说：“补中益肝，坚筋骨，助阴气，皆酸枣仁之功也。”到底酸枣仁的功效与作用都有哪些呢？[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

酸甜葡萄功效各不同

葡萄的品种和成熟程度都会影响到口感的不同，使有些葡萄偏酸，有些偏甜。夏季高温会导致人体代谢，内分泌、体温调节等功能失调，吃些口感偏酸的葡萄，能生津止渴，健胃消食，可以缓解口干舌燥、食欲不振的状况。口感偏甜的葡萄，补气益血，滋养肝肾的功效相对显著，经常食用可缓解气血虚弱、肺虚咳嗽、心悸盗汗的症状。[详细]

2016-11-06 13:04 分类：养生保健

酸奶一种搭配容易致癌

核心提示：酸奶是很好的益生菌乳品，近年来作为健康食品被大家熟知。但是吃酸奶有哪些禁忌呢?哪些人不能吃酸奶?哪种食物不能跟酸奶一起吃呢?爱吃酸奶的你，都知道吗?温馨提示：喝水时，如果在水中加一样东西，有助排光体内毒素，外表年轻10岁。具体加什么，关注微信公众号39健康网，发送喝水了解详情。酸奶是平日非常常见的健康食品，它其中的乳酸菌，能有效抑制有害细菌进入体内，能起到...[详细]

2016-11-06 14:34 分类：营养饮食

晚上吃什么食物对皮肤好？酸奶+西柚

核心提示：什么时间吃什么东西很重要，就拿晚上来说吧，吃对了食物能让皮肤好起来的哦。什么时间吃什么东西很重要，就拿晚上来说吧，吃对了食物能让皮肤好起来的哦。晚上吃什么食物对皮肤好1、西柚柠檬、橙子、西柚等柑橘类水果富含促进紫外线吸收的成分，所以吃完这些水果外出皮肤暴露在紫外线下的话，很容易形成雀斑。橙子晚上吃什么食物对皮肤好2、酸奶人体肠道最活跃的时间段在晚上22...[详细]

2016-11-06 14:43 分类：营养饮食

年夜饭攻略：吃完火锅喝点酸奶 10种吃法最养生

餐前饭后吃点什么可以帮助消化?火锅烧烤后吃什么好?水果饭前还是饭后好?下面就我们一起来解答这些疑问。1.饭后吃菠萝如果经常消化不良，饭后可吃点菠萝。菠萝含有特殊蛋白酶，在胃中分解蛋白质，补充人体内消化酶的不足，帮助消化。但不宜空腹食用，因为其蛋白分解酶会伤害胃壁，有少数人还会引起过敏反应。另外，菠萝还含有纤维素，对便秘也有一定效果。2.晚上吃柿子柿子最好在晚上吃。因...[详细]

2016-11-06 15:05 分类：营养饮食

小雪养生要润燥 多吃含叶酸食物少吃辛辣

 小雪，望文生义，表示降雪开始的时间和程度。雪是寒冷天气的产物。民间曾有：十月立冬小雪涨，斗指己，斯时天已积阴，寒未深而雪未大，故名小雪。这时的黄河以北地区已到了北风吹，雪花飘的孟冬，此时我国北方地区会出现初雪，虽雪量有限，但还是提示我们到了御寒保暖的季节。一、饮食：温润益肾、清火滋润、减咸增苦小雪时节，宜吃温润益肾的食物，孙思邈《修养法》中云：宜减辛苦，以...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

富含叶酸的食物有哪些 我喜欢：

想要怀孕的妻子们要注意了，叶酸可是一种重要的优生营养素，孕前就要记得补充。因为在孕前以及怀孕早期补充叶酸能预防胎儿的神经管畸形，而且叶酸缺乏可能导致孕妇发生巨幼红细胞性贫血，将影响胎儿的发育。叶酸在自然界中分布很广，在绿叶蔬菜和动物肝脏中含量丰富，我建议您应当多吃含叶酸丰富的食物。蔬菜(尤其是绿叶蔬菜)中含有较多的叶酸。菠菜、西红柿中含量较高，其它如小白菜、油...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食

揭秘：叶酸含量比较高的食物

叶酸有帮助细胞分裂成长以及形成DNA的作用。对孕妇来说充足的叶酸能帮助有效地预防胎儿神经管发育异常，同时预防巨幼细胞性贫血，对胚胎器官的分化和发育不可或缺，还可以预防早产，所以补充叶酸对孕妇来说很重要。叶酸是一种维生素，同时这种维生素也存在在很多的食物中，今天为大家揭秘叶酸含量高的食物。在准备怀孕和怀孕期间，你最好把叶酸含量高的食物考虑到你的日常饮食中。中国育龄...[详细]

2016-11-06 15:06 分类：营养饮食