什么是不饱和脂肪酸

人体需要的营养元素比较多，在对人体营养元素补充上，也是需要全面的进行，这样对身体各方面，才会有很好的帮助作用，很多人对身体所需要的营养元素并不是很了解，在补充的时候也不知道该如何进行，在补充人体营养元素的时候，食物是最佳之选，那不饱和脂肪酸是什么呢?[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

不饱和脂肪酸

当今社会，人们的生活水平在不断的提高，人们不再为吃饱穿暖的温饱问题发愁了，但是又有了新的问题，那就是健康问题，随着人们生活水平的提高，人们的饮食水平也在升高，饮食的不均衡导致越来越多的富贵病接踵而来，比如说糖尿病、血脂高、血压高等等，严重的影响了人们的生活质量，这些疾病都与不饱和脂肪酸有关。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

酸奶加炼乳

酸奶是一种非常富有营养的食物，每天都喝一杯酸奶可以有效的帮助清理人体的肠道帮助排出人体的宿便，另外女生长期的喝酸奶还有美容养颜的功效。而且现在喝酸奶的方式有非常多种，不仅仅只是局限喝一杯简单的酸奶，喝酸奶的方式多了之后，大家都希望通过搭配可以将酸奶的效果发挥出来。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

面包机做酸奶

酸奶是很多人爱喝的饮品，酸奶的味道别具一格，酸奶是用新鲜的牛奶做为原料，经过杀菌之后再向牛奶中加入发酵剂，经过发酵，然后在冷却的一种牛奶制品，现在市面上酸奶的味道是很多的，有原味的，草莓味的等等，是十分适合人类的营养保健品，那么酸奶能自己制作吗?面包机做酸奶可以吗?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

哪种酸奶发酵剂好

酸奶是很多朋友们都喜爱的饮品，酸奶是新鲜的牛奶通过发酵剂经过发酵而制作成的，如果我们选择好了发酵剂，自己在家也是可以制作酸奶的，我们也都知道酸奶发酵剂是有很多的，那么哪种酸奶发酵剂好呢?朋友们您是不是也是想要了解这个问题呢?下面就让我们一起来详细的了解一下吧。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

酸辣白菜的做法

白菜是最寻常不过的青菜了，而且白菜的营养价值是很高的，是我们餐桌上的常见菜肴，白菜的做法有很多，不同的做法有着不同的口味，酸辣白菜是很多朋友们所喜欢的口味，不知道朋友们喜欢怎么做白菜呢?酸辣白菜的做法是什么呢?下面就让我们一起来看看文章的相关介绍吧。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

酸萝卜的做法

萝卜是我们十分熟悉的一种蔬菜，我们都知道萝卜中含有十分丰富的微量元素，这些微量元素能够提高人体的免疫力，而且还能够抑制癌细胞的生长，能够起到防癌抗癌的作用，经常吃萝卜还可以降低血脂，软化血管，预防动脉硬化。酸萝卜是很多朋友喜欢吃的一道菜，那么酸萝卜的做法有哪些呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

自制酸奶的方法

酸奶主要是在发作发酵过程中的奶和蛋白质的被十几个小分子而且的脂肪的含量较少，而且脂肪酸奶比原料奶增加两倍，可以消化和吸收，很多人的也想进行酸奶在家中自己制作，下面我们就简单介绍一下关于酸奶的制作方法酸奶，主要是纯牛奶发酵而成的除了保留了鲜牛奶的全部营养成分，而且其中含有的乳酸菌的也是非常多的维生素。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

什么时间喝酸奶是最好的

酸奶很常见的饮品，酸奶在对人体各方面上，都是有着很好的帮助，而且不同的酸奶在作用上也是不同，酸奶在对人体消化上，有着很好的帮助，对一些消化不好的人，都是可以经常的喝一些酸奶，不过喝酸奶的，也是要掌握一些技巧，不能随意的乱喝，那什么时间喝酸奶最好呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

怎样做酸菜鱼

酸菜鱼是很多人最喜爱吃的食物，这类食物含有的蛋白质、氨基酸、脂肪都是比较多，因此对这类食物吃的时候，对人体消化也是有着很好的帮助，那对酸菜鱼在制作的时候，方法选择也是很关键的，很多人对这样食物制作，并不是很了解，那怎样做酸菜鱼好呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

酸奶机做酒酿

这个时代是科技的时代，随着科技的进步，我们的生活也是越来的越方便。利用酸奶机来做酒酿，已经不是少见的事情了。酸奶机一般来说是用来制作酸奶的，但是让人们可以利用来制作酒酿，这样的做法你知不知道呢。使用酸奶机做酒酿的原理其实就像是酸奶发酵那样。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

甜酸鱼的做法

鱼是很多人最爱，鱼在种类有很多，在对鱼选择的时候，都是不能随意的进行，不同的鱼在功效和作用上，都是有着一些区别，所以在鱼选择的时候，也是要以适合自己为主，不过常见的鱼含有的蛋白质、脂肪、氨基酸都是比较多，利于人体健康发展，那甜酸鱼的做法怎么样呢?[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食