二十四节气之大寒养生

今天是24节气中最后一个节气——“大寒”。此时若保养不当，很容易引发各种疾病发作。对此，根据天气变化特点，起居、饮食、运动都要做出相应调整。[详细]

2016-11-05 08:44 分类：养生保健

二十四节气之立冬的滋补养生

冬季养生应遵循阳气潜藏的规律。古代医书中，就曾有“一年之内，秋不食姜”之说，即秋冬季要注意不吃或少吃辛辣食品，如辣椒、花椒、桂皮、生姜和葱等，特别是生姜。这是因为这些食物属于热性，在干燥的秋冬季，食后很容易刺激肠胃，导致上火伤肺。[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

二十四节气之霜降养生攻略

每年阳历10月23日前后，太阳到达黄经210度时为霜降。霜降表示天气更冷了，露水凝结成霜。《月令七十二候集解》：“九月中，气肃而凝，露结为霜矣”。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。纬度偏南的南方地区，平均气温多在16℃左右，离初霜日期还有三个节气。在华南南部河谷地带，则要到隆冬时节，才能见霜。当然，即使在纬度相同的地方，由于海拔高度和地形不同，贴地层空气的温度和湿...[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

二十四节气之霜降养生

10月23日就是霜降，在这深秋的节气前后，气温下降，更要注意养生保健。那么霜降前后如何养生呢？[详细]

2016-11-05 08:45 分类：养生保健

二十四节气之小暑养生保健指南

   “斗指辛为小暑，斯时天气已热，尚未达淤极点，故名也”。时下虽然天气已经热起来了，但还不到最热的时候，所以叫小暑。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

二十四节气养生之芒种养生多睡午觉

   芒种时节是天气最为复杂的一个节气，很多细心的人都与发现，进入5月底到6月初以来，天空总是显得有些阴晴不定，特别是雨水天气说来就来。这样的天气使人经常处于一种潮湿的天气，并且由于天气异常的湿热，各种食物、衣物都极其容易发霉。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

二十四节气之春分养生攻略

春分是从每年的3月20日(或21日)开始至4月4日(或5日)结束，2013年春分时间是03月20日19:01:55。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时;二是古时以立春至立夏为春季，春分正当春季三个月之中，平分了春季。春分这一天阳光直射赤道，昼夜几乎相等，其后阳光直射位置逐渐北移，开始昼长夜短。春分是个比较重要的节气，它不仅有天文学上的意义：南北半球昼夜平分;在气候上，也有...[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健

二十四节气养生之春分时节话养生

春分时节，人体的阳气上升快，容易导致人体阴阳平很失调，诱发一些春季疾病，因此此时一定要注意养生保健，那么春分时节养生都应该注意些什么呢?就看看下面的详细介绍吧。[详细]

2016-11-05 08:47 分类：养生保健