夏天应该吃什么避暑

 1.多喝汤。当人出汗比较多，体液损耗比较大的时候，多喝汤既能及时补充水分，又有利于消化吸收。简单易学的“防暑汤”如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏天吃什么水果易消暑？

夏天吃什么水果易消暑？ 1.木瓜 木瓜不仅是一种美味的水果，还有医疗效果。木瓜中含有一种称为番木瓜(papain)的重要消化酶，可将蛋白质类食物分解成可消化的状态，可溶解高达其本身35倍的瘦肉，这就是人们会以木瓜来治疗蛋白质消化障碍的原因，其在木瓜树的叶部及尚未成熟的木瓜果皮中含量最多。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

夏天吃什么有助于避暑

夏天是一年中人体代谢最旺盛的季节，也是营养消耗量最大的季节。人的睡眠较少，食欲也不佳，同时由于出汗多，易损耗掉大量水分和营养物质，因此专家提醒：这段时期要注意适当“补充”，注意机体营养平衡和饮食卫生。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么水果好-推荐七种解暑水果

夏天的水果品种繁多，西瓜、桃子、荔枝等都大量上市。夏天燥热口渴吃什么水果最好呢?古方中医为您介绍夏季水果的营养价值：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生