高温吃什么可以清热解暑

环境温度过高，空气的湿度大，人体内热量不易散发，热量积存过多，这样会导致体温调节中枢失控而发生疾病，因此，除了注意防暑降温解热之外，尤其要注意在饮食方面的保健。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季清热解暑养生食谱

炎热的夏天来了在饮食上面我要注意些什么呢?今天小编为大家带来了几种夏季养生食谱，大家为了自己和家人的健康一起来学习一下吧。[详细]

2016-09-05 09:49 分类：饮食养生

夏季清热解暑多吃莲藕

莲藕具有健脾开胃、养心安神、补血益气的功效，是夏季良好的消暑清热食物。莲藕还能促进胃肠蠕动，从而达到健脾养胃、消胀顺气的作用。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生

苦瓜怎么吃最能清热祛暑

营养话苦瓜 苦瓜营养丰富，含蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、无机盐、维生素B1、维生素C、胡萝卜素及粗纤维和苦瓜素等，苦瓜中的维生素C含量特别高，每百克中高达84毫克，约为冬瓜的5倍，丝瓜的10倍、黄瓜的14倍、南瓜的21倍，居瓜类之冠。[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生