为什么说香蕉是智慧之果

配图  生活力不从心，时间不够用，精神压力大，晚上失眠变成了家常便饭。面对经常的夜不能寐，我们有什么好办法呢?不妨试试水果。[详细]

2016-09-05 09:25 分类：饮食养生

胃不好的人来说应如何吃

山楂、鲜枣、猕猴桃这三种水果，对于胃不好的人来说应少吃或不吃。原因如下：[详细]

2016-09-05 09:26 分类：饮食养生

老中医解说怎么吃红枣能长寿

 大枣是我们日常生活中最常见的食物之一，而且大枣具有很好的养生保健功效，掌握一些正确的大枣吃法，能够帮助你强身健体，延年益寿，摆脱疾病的困扰。[详细]

2016-09-05 09:28 分类：饮食养生

吃货细说大蒜的60种妙用

 细说大蒜的60种妙用 大蒜是家里做菜最常见的食材，很多人只知道大蒜能当调料，却不知道大蒜还有极高的营养价值，经常吃大蒜，对预防很多疾病都有好处。可是你知道大蒜应该怎么用吗?下面小编就告诉你大蒜的60种妙用，绝对值得你收藏。[详细]

2016-09-05 09:43 分类：饮食养生

嘴唇是多功能器官忙于吃说且富于表情

嘴唇的表情丰富多彩 人的嘴是多功能的器官，咬、舔、吻、吮、咀嚼、吞咽、咳嗽、呵欠、吹、吸、唱、说，可以说是十八般武艺，样样精通。[详细]

2016-09-05 09:44 分类：饮食养生

对4种食品说no 做精明小“腰”精

 合理的饮食减肥方法，不但是采用正确的膳食习惯，更重要的是知道什么要多吃，什么不该吃。针对多数女性出现的小肚腩，要瘦腰腹，对于食物的选择也是要变得精明哦!现在就让小编为你数数那些食品是对腰腹不利，带你走出瘦身误区![详细]

2016-09-05 09:46 分类：饮食养生

“跨界”蔬果怎样分类，营养成分说了算

核心提示：水果玉米和糯玉米哪个算粮食?栗子、银杏和莲子是坚果吗?花生和嫩豌豆是豆子吗?黄豆、黑豆是可以煮粥的杂粮吗?土豆、红薯、山药和芋头是粮食还是菜?菱角和藕，算蔬菜、零食还是粮食?圣女果(樱桃番茄)是水果还是蔬菜?这些“跨界”蔬果你吃对了吗?[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

谁说宵夜吃不得

街道上的烧烤摊子传来阵阵香味，令人食指大动。吃吧，一顿夜宵、两顿夜宵……不知不觉，体重上升了。不吃吧，闻着味道就流口水，实在太为难自己了。夜宵到底该不该吃呢?[详细]

2016-09-05 09:51 分类：饮食养生

长假跟不健康饮食说再见

国庆长假、中秋佳节将至，亲朋好友欢聚一堂、同餐共饮、畅叙情谊将是一件十分惬意的事情。然而，因为不合理的饮食，长假期间发生“一顿吃伤，十顿喝汤”的现象却屡见不鲜。以某人民医院消化科为例，以往每年节假日期间都会连续收治几名急性重症胰腺炎、上消化道大出血、肝硬化肝昏迷的患者。[详细]

2016-09-05 09:52 分类：饮食养生