小满正当时 顺应节气更养生

夏季是阳气最盛的时期，小满作为夏季的第二个节气，从这时候起我们就要调整日常饮食起居，才能安心的度过燥热的夏季。[详细]

2016-11-05 08:36 分类：养生保健

爱生气，多吃10种食物顺气

生气吃什么食物好? 1.莲藕 鲜藕及莲子含有大量的碳水化物和丰富的钙、磷、铁及淀粉，多种维生素和蛋白质。生藕消瘀凉血、清热止渴、开胃的作用。熟藕则具有通气、健脾和胃、养心安神的作用。以水煮服或稀饭煮藕吃疗效最好。[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

冬季9种顺气食物吃掉火气

 冬季寒冷，身体长时间处于低能状态，人们容易感受到烦躁、郁闷、压抑。这种情形下，人们更容易出现头晕目眩、口苦舌燥、胸闷憋气等不适，除了冬季进行必要的保健外，还应选择一些有助于开心顺气的食品。小编介绍9款顺气食物，让你开心度过寒冷的冬季。[详细]

2016-09-05 09:42 分类：饮食养生

生气时不妨吃七种顺气食物

也许很多人都有过生气的经历，当生气时，会感觉胸闷、气不顺、心口堵得难受。那么除了要调整心态外，还有什么好方法尽量顺气吗?中医认为，药食同源，有些食物具有顺气的作用。下面介绍几种顺气的食物，生气时不妨吃些。[详细]

2016-09-05 09:41 分类：饮食养生

霜降养生注意5个预防 帮你顺利过渡到冬季

霜降是我们都熟悉的节气，霜降过后冬天也将要到来了，那么霜降养生要注意5个预防，帮你顺利过渡到冬季。[详细]

2018-07-04 17:22 分类：季节养生

霜降养生注意5个预防 帮你顺利过渡到冬季

霜降养生注意什么，你知道吗？霜降时节是换季之时，这时养生要注意五个预防：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。具体怎么做？跟着小编一起来了解一下吧！[详细]

2016-10-24 21:21 分类：养生保健

萝卜常常吃会怎么样？

萝卜是日常生活中一种常见的蔬菜，尤为进入冬季后，萝卜品种很多，如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等。今天我们所指的萝卜是白萝卜。中医认为，萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能。有研究证明，将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积，对胆石症有辅助治疗作用。萝卜还有防癌抗癌作用，所含的维生素C、胡萝卜素能阻止亚硝胺致癌合成的作用。因此，从保健意义来说，老年...[详细]

2016-11-06 15:17 分类：营养饮食

中医按摩 按摩这两个穴位可以顺气

在生活中，有时候我们会听到有人说自己的气上不来。其实关于“气”的这个说法，来源于中医。今天小编来跟大家聊聊这个“气”，同时还给大家介绍一下穴位按摩理气法。对此感兴趣的朋友可以过来看看哦![详细]

2016-09-28 11:00 分类：中医养生