谷薯类食物有哪些

谷薯类的食物有很多种，首先我们吃的米饭、小米、马铃薯、甘薯以及高粱等，这些东西是主要的热量来源，含有很多的淀粉，我们南方的主食是大米，而北方是小麦，这些谷薯类的食物是含有淀粉比较高，所以糖尿病患者不能[详细]

2019-03-22 04:03 分类：营养饮食

中伏多吃3种薯类健脾胃

中伏天养生吃什么?现在处在中伏，中伏不仅气温高，而且空气湿度也高，要注意祛湿，同时要注意预防情绪中暑，保护脾胃，那么中伏天吃什么消暑呢?下面为大家介绍中伏养生的3种薯，大家在这个时节记得多吃。[详细]

2016-10-24 21:30 分类：养生保健

大暑后多吃薯类 防中暑益脾胃

如今大暑已过，接踵而来的将是三伏天气的“中伏”，这个时节是全年最热的时段。俗话说“热在三伏”。三伏的天气热、湿、闷让人感到不舒服，脾胃功能不佳，人也容易中暑，而且更是心血管疾病的高发时期，所以中医专家提醒在中伏天气不妨适量吃些薯类食品。吃紫薯——护血管抗过敏[详细]

2016-11-05 08:42 分类：养生保健

薯类食物最忌的吃法

薯类的主要成分是淀粉。薯类含有一种特殊的淀粉，叫做抗性淀粉，属于食物纤维类。这种淀粉具有耐受消化酶的作用，食用后在胃内停留时间较长，在小肠内不消化吸收，只有在大肠内被双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌等益生菌发酵降解，生成短链脂肪酸，作为结肠细胞的能量来源，有增强结肠运动的功能，可以防治便秘。因此，人们吃薯类食品后，饱腹感增强，不容易饥饿，且血糖升高缓慢，可以较长时...[详细]

2016-09-28 12:01 分类：饮食养生

紫薯的营养价值 紫薯功效作用和做法

紫薯大家应该很熟悉了，它是一种很好的粗粮，食用它的时候可以对身体多方面都有好处的，对于健康路线发展与稳定是非常有帮助，今天小编就来跟大家介绍一下紫薯的做法步骤与营养价值，让大家对它的有关知识都有一个全面的了解，大家可以好好学习一下，对自己[详细]

2018-06-20 01:38 分类：食材百科

木薯粉和红薯粉的区别 木薯粉的吃法

木薯粉和红薯粉都是白色的粉末状物质是生活中常见的食材，但这两种食材之间也有诸多不同，想知道木薯粉和红薯粉的区别有哪些？可随我一起去看看，同时也会让大家对木薯粉的吃法多一些了解。 木薯粉和红薯粉的区别 1、来源区别 木薯粉和红薯粉在来源上就有明[详细]

2020-10-17 04:21 分类：食材百科

紫色红薯叶的功效和作用 紫色红薯叶能预防癌症

紫色红薯叶大家吃过吗？知道它的功效与作用是什么吗？紫色红薯叶也可以食用，口感脆嫩，味道略甘，营养丰富，保健功效出色，食用以后对人类身体有多种好处。那么紫色红薯叶的功效作用有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家。 紫色红薯叶的功效作用 1、紫色红薯[详细]

2018-07-28 12:50 分类：食材百科

紫色红薯叶的功效和作用 紫色红薯叶能预防癌症

紫色红薯叶大家吃过吗？知道它的功效与作用是什么吗？紫色红薯叶也可以食用，口感脆嫩，味道略甘，营养丰富，保健功效出色，食用以后对人类身体有多种好处。那么紫色红薯叶的功效作用有哪些呢？下面小编就会具体告诉大家。 紫色红薯叶的功效作用 1、紫色红薯[详细]

2017-04-23 23:39 分类：食材百科

大薯与毛薯的区别 大薯的食用方法

大薯和毛薯都是块茎类食材，而且他们的外观特别像很多人，不知道他们之间有什么区别，今天我会对大薯和毛薯做具体介绍，能让大家知道大薯和毛薯的区别有哪些？同时也会为大家介绍大薯的食用方法。 大薯与毛薯的区别 大薯与毛薯之间没有明显区别，因为他们是[详细]

2020-12-06 06:21 分类：食材百科

吃蒸红薯的功效与作用 吃蒸红薯有什么好处

新鲜红薯大量上市的时候，人们都喜欢购买一些新鲜红薯，洗净以后入锅蒸着吃，红薯的这种吃法简单，而且能让人们品尝到红薯的原汁原味并能吸收丰富营养，也能保健身体，那么吃蒸红薯有什么好处呢？吃蒸红薯又有什么功效与作用呢？接下来我会带大家去寻找答案[详细]

2021-01-11 04:41 分类：食材百科

红薯藤干有什么用途 干红薯藤的营养成分

在生活中人们种植红薯以后，不但会食用它地下长出的块状根，还会使用新鲜的红薯藤，而在收集红薯藤后，人们还喜欢把它晒干以后保存，那么红薯藤干在生活中有哪些用途呢？干红薯藤又有哪些营养成分呢？想了解这些知识可以和我一起去看看。 红薯藤干有什么用途[详细]

2020-02-10 07:02 分类：食材百科

红薯酒的功效与作用 红薯酒有什么害处

红薯酒顾名思义就是以蔬菜红薯为主要原料，经过酿制加工以后得到的酒水，它保留了红薯中的大部分营养，而且会产生一些活性酶和多种氨基酸，平时饮用以后对身体有一定保健作用，但红薯酒在饮用不当时也会有一些害处存在，想具体了解它的功效与可能出现的害处[详细]

2019-09-15 03:01 分类：食材百科