最有利于养肝造血的睡姿

 最有利于养肝造血的睡姿 晚上睡眠质量好，白天才有精神做事情。正确的睡觉姿势对身体也是有益处的，有的人习惯趴着睡，有的人习惯平躺着睡，有的人喜欢侧睡，究竟哪种睡姿最有利于养肝呢?[详细]

2016-09-04 22:58 分类：养生保健

夫妻同床哪种睡姿最健康

“要为夫妇，永同鸾帐。”同床共枕是中国人对婚姻的基本理解。但近年来，关于夫妻到底该不该分床睡的论调，越来越多。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

怎样的睡姿有利健康？

 睡眠是人类生活中最为重要的一个部分，只有健康的睡眠才能确保健康的生活方式。很多人都知道，正确的睡姿，可以帮助人类确保健康睡眠。那么什么样的睡姿才是正确的有利健康的呢？[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

哪种睡姿有助清除大脑垃圾

你更喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧呢?美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。[详细]

2016-09-04 23:02 分类：养生保健

春天哪种睡姿最养肝

一年之计在于春，春季，指阳历2月、3月、4月，“春雨惊春清谷天”6个节气。“雨后春笋”说明了春季为万物生发之始，阳气升发的季节，也是养生的季节。专家指出，春季养肝可以收到事半功倍的效果。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

什么样的睡姿最健康

 什么样的睡姿最健康 睡眠对我们来说是很重要的，睡眠是身体歇息放松的时刻。有人爱好仰卧着睡，也有人爱好侧卧着睡，还有人爱好趴着睡，那么哪种睡姿睡觉更健康呢?为确保准确的睡姿，伙应留意以下几项要点：[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

最伤男人生殖器官的睡姿

睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

睡姿不对小心腰痛

 仰躺睡是最自然的睡姿，骨盆与肩膀平行，脊椎也处于笔直状态，不用担心身体部位扭曲歪斜，是腰部负担最小的睡姿。但仰躺睡也要注意一点，即不要曲膝张开呈“O形腿”。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

哪种睡姿帮助清理大脑垃圾

 你每天晚上是喜欢仰卧、俯卧，还是侧卧睡觉呢?美国最新的调查报告显示，睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人体的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还能减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。 [详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

哪种睡姿最养肝

女人邦保健知识配图  哪种睡姿最养肝 《黄帝内经》里面有一句话，叫做“卧则血归于肝”，“卧”即睡觉。人在睡眠的时候，对血液的需求量减少，部分血液可以贮藏到肝脏，重新做血的滤化。所以如果睡眠好，就能使肝脏得到充分休息，这是养肝血最重要的一点。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

错误睡姿有什么后果

一、“复原式”侧卧 【利】防止胃食管返流。 【弊】增加皱纹。 【专家点评】英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·豪恩表示，左侧卧有助于减少胃食管返流，促进消化，防止烧心。右侧卧不会压迫心脏，适合有心脑血管疾病的人。不过，英国美容皮肤科医师协会的丹尼斯·沃尔夫博士表示，侧卧会导致鼻唇部压力过大，加重笑纹(嘴角和眼角皱纹)。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

哪种睡姿可以清理大脑垃圾

睡眠的姿势可能会影响人类大脑的运转：侧卧对人的大脑更有帮助，有利于大脑进行自我清理，还可以减少阿兹罕默症等神经疾病的发病率。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健