八种不同睡姿的秘密

 1.缩成一团：肠胃有问题; 2.经常翻身：心事繁重，性格急躁; 3.爱说梦话：个性孤僻，心神不定;[详细]

2016-09-04 23:44 分类：养生保健

两种睡姿可以补肾

 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。[详细]

2016-09-04 23:48 分类：养生保健

三大神奇养生睡姿

 现代人由于压力大，往往很多人都是夜不成寐，这样不利于身心健康。中医在我国有着悠远的历史，而中医养生中有三种神奇的养生睡姿帮助我们入眠，今天小编就为你介绍三种神奇的睡姿帮助你养生保健。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

什么样的睡姿对男人最好

 睡觉姿势会对性功能造成“恶果”吗?答案是肯定的。对于男性而言，最好的睡姿是仰卧，且双腿分开;而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。[详细]

2016-09-04 23:51 分类：养生保健

女人睡姿不对易伤子宫

 睡觉看似简单，却有不少学问，对于女性来讲更是如此。长期不良的睡姿，不光会让身体形态走样，还有可能对子宫造成损害。[详细]

2016-09-04 23:52 分类：养生保健

夫妻间最健康的三种睡姿

  配图 睡眠不单单会影响到女性的肌体与美容，还会影响到女性的情绪，或直接导致感情和婚姻的不和谐。妻子的睡眠质量差，白天跟丈夫的互动不仅会变少，而且行动也会变得很消极。[详细]

2016-09-04 23:53 分类：养生保健

哪种睡姿可让人更长寿

 充足的睡眠对老年人的健康是十分重要的。据有关资料表明，老年人每天至少需要6个小时的睡眠时间。除此之外，在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要特别留意一些睡眠时的忌讳：[详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

最适合男人的健康睡姿

 睡觉姿势会对性功能造成不良影响吗?答案是肯定的。对于男性而言，合适的最利于男性身体的睡姿是仰卧，且双腿分开，而俯卧和侧卧，对男性生殖系统都可能有不利影响。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

哪种睡姿对女人最健康？

 很多人都知道，不正确的坐姿会引起颈椎病、腰肌劳损等疾病。但有多少人知道，睡姿不正确对健康的损害呢?一般来说，睡眠通常有3种姿势，仰卧、侧卧和俯卧。而对女性来说，最好的睡姿是向右侧卧。[详细]

2016-09-05 00:03 分类：养生保健

“卧佛”式睡姿让你精神每一天

 健康导读：不知大家是否留意到，世界各地大小卧佛全部都是「右侧卧，睡如弓」的姿势。由于人体的重要器官如心脏是偏左侧，因此睡眠时若右侧卧，才不会压到心脏，呼吸也顺畅。[详细]

2016-09-05 00:04 分类：养生保健

解读女人睡姿的秘密 猜透女人心思

女人的性格千回百转，仅靠平时的接触，一般的交往闲谈是难以琢磨清除的。据有关研究表明：女人的睡姿可以暴露其不为人知的一面，例如，很多女人在表面上看起来很坚强，但是隐藏在内心深处的软弱却让人看不透。看女人睡姿，了解女人性格。[详细]

2016-09-05 00:05 分类：养生保健