冬天要睡午觉吗 冬天睡午觉好吗

在日常生活中，午睡是很常见的一种休息方式，很多人都会经常午睡，尤其是上班族。午睡是很有讲究的，尤其是时间方面。那么冬天需要午睡吗？[详细]

2018-07-04 17:18 分类：季节养生

冬天睡午觉有害处吗 午睡风险你要知

冬季中午虽然短暂，但是很多上班族都有一定的午休时间，但是午休也有潜在危害。在办公室午睡非常容易受凉，感冒发烧避无可避，另外寒气都从背部和脚部入侵，还会引起其他疾病。[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

夏天为什么提倡睡午觉，夏天午睡的4个好处

 夏天为什么提倡睡午觉，夏天午睡的4个好处 女人邦保健知识配图 夏季来临，气温越来越高。经过一个上午的工作和学习，人体消耗了大量的体力和脑力。吃过午饭后，一定要躺在床上睡上一会儿，缓解一下疲劳，补充一下体力，这样才会有更充足的精力投入到下午的工作中，但是夏季午睡是有讲究的。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

午睡后头痛

睡觉是讲究技巧的，不是随便趴在一个位置上就能睡着，在睡觉的过程当中要注意，首先要看一看每个人在平时睡觉的姿势和方法，有的人是在午睡起来以后会很头痛，这是由于紧张的工作再加上紧张的生活，身体的节奏被打乱[详细]

2019-03-30 04:14 分类：营养饮食

睡午觉为什么会越睡越困

 这种天气特别容易犯困，所以大多数人都喜欢靠午休来补充睡眠时间。有研究表明，午觉是效率最高的一种睡眠，它不仅可以使大脑保持清醒，而且午休后工作效率也会大大提高。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

日抛隐形眼镜可以直接戴吗 日抛可以戴着睡午觉吗

日抛可以戴着睡午觉吗？日抛隐形眼镜是一次性产品，摘下来后就不能再戴上去了，如果你想睡午觉的话，可以戴着睡，但别睡太久。[详细]

2018-07-03 02:48 分类：养生保健

隐形眼镜多少钱 戴隐形眼镜可以睡午觉吗

日常生活中，很多人由于用眼不卫生，导致得了近视眼。隐形眼镜虽然给我们生活带来了便利，但是在经济方面也有一些负担。那么隐形眼镜多少钱？下面小编将为大家盘点隐形眼镜的价格，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-03 03:33 分类：养生保健

趴着睡午觉有哪些伤害

 趴着睡午觉有哪些伤害 现代人生活节奏快，午睡能使心血管系统舒缓，并使人体紧张度降低，以脑力劳动为主的都市白领者可以体会到午休后工作效率大大提高。由于中午时间有限，很多上班族都习惯趴在桌上睡。偶尔这样对人体健康影响不大，但长期下去慢性胃炎就来了。因为人体午饭后至少需1小时才能把胃部食物排空，刚吃完饭就趴桌上睡午觉，胃部受挤压，会增加蠕动负担，容易造成胃部胀气，...[详细]

2016-09-04 22:56 分类：养生保健

睡午觉对人体有5大好处

睡午觉，对于老人来说是养生法宝，对于年轻人来说是奢侈享受。每天中午打个“猫盹”，是给健康充电的最好办法。事实上，中国人自古讲究睡“子午觉”，这俨然是将午觉和晚上的睡眠，提到了同等地位;而曾经不太重视午觉这件“小事”的西方国家，也在近些年纷纷掀起“午睡运动”，德国甚至将午睡写入法律，由政府强制推行。[详细]

2016-09-04 22:59 分类：养生保健

如何正确睡午觉

 喜欢打个盹、睡个午觉的人，可不要太紧张了。因为研究人员认为，经常习惯睡午觉的人，主要是偏向静态生活，缺乏运动习惯的缘故。因此，增加活动体能，随时让自己动一动，反而会让自己的精神比睡午觉来得更好。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健