不睡午觉头疼

睡午觉是很多人都有的一种习惯。通过睡午觉，人们可以有更充沛的精力来应对下午的工作或者是学习。但是很多人由于养成了睡午觉的习惯，因此会有不睡午觉就头疼的问题，这种症状被称为神经性头痛，这种头痛是有一定的[详细]

2019-07-15 07:05 分类：营养饮食

二十四节气养生之芒种养生多睡午觉

   芒种时节是天气最为复杂的一个节气，很多细心的人都与发现，进入5月底到6月初以来，天空总是显得有些阴晴不定，特别是雨水天气说来就来。这样的天气使人经常处于一种潮湿的天气，并且由于天气异常的湿热，各种食物、衣物都极其容易发霉。[详细]

2016-11-05 08:46 分类：养生保健

小孩午觉睡多久最健康

很多人有午睡的习惯，不论是老年人还是小孩子，合理的午睡时间会让身体更健康，但是小孩午觉睡多久最健康呢？并不是午睡的时间越长越好，时间过长反而对身体不利。孩子的午睡时间大约在半小时到一小时之间，孩子越小[详细]

2019-07-09 07:10 分类：营养饮食

中医养生 睡子午觉让女性越来越漂亮

中医古籍《黄帝内经》中曰："阳气尽则卧，阴气尽则寤"，其中卧为入睡，寤为睡醒的意思，即睡眠与醒寤是阴阳交替的结果，而阴阳交替之时是养生的关键时刻，所以顺应天时入睡有助于人体养阴、养阳。《黄帝内经》还提到：“子时大睡，午时小憩”，此为子午觉入睡原则，而子午觉即为人体养阴养阳的最佳时刻。所谓子午觉，就是每天子时与午时应按时入睡，对于女性来讲，睡好子午觉，肝胆可运行...[详细]

2016-09-28 10:56 分类：中医养生

为什么睡午觉越睡越困 午觉越睡越困怎么办

很多人其实很担心睡午觉的质量，如果不睡，下午上班工作就没状态，有时候睡午觉了，然而越睡越困。这是怎么回事呢？午觉越睡越困怎么办？[详细]

2018-07-03 02:36 分类：养生保健

中午睡觉要卸妆吗 睡午觉不卸妆的危害

到了夏季，很多人都有睡午觉的习惯。这样下午学习和工作才会更有精神，才能提高工作效率。[详细]

2018-07-03 02:19 分类：养生保健

孩子在幼儿园不睡午觉怎么办 孩子不爱睡午觉的原因

新学年开始了，很多适龄宝宝被父母送进幼儿园，宝宝在幼儿园，除了适应问题，很多小孩子一起玩，都没有睡午觉的习惯，那孩子在幼儿园不肯睡午觉怎么办呢？什么原因让宝宝不爱睡午觉呢？[详细]

2018-07-27 17:30 分类：养生保健

睡午觉起来头疼怎么回事 睡午觉起来头疼怎么办

在夏季，很多人都会经常睡午觉，睡午觉是很常见的一种休息方式。很多人在睡午觉之后都会出现头疼的症状，那么睡午觉头疼是怎么回事呢？[详细]

2018-07-03 03:51 分类：养生保健

宝宝不爱睡午觉怎么办 宝宝睡午觉有哪些好处

宝宝小时候的成长主要就是靠吃靠睡。一般小宝宝都有午睡的习惯，并且宝宝睡午觉有一定的好处。那宝宝不爱睡午觉怎么办呢？[详细]

2018-07-04 15:08 分类：人群养生