睡前喝红糖葛根粉作用

花青素有一个重要作用，可以抑制人体中的活性素分泌，所以花青素可以起到延缓衰老的作用，而在葛根粉中花青素的含量非常高，因此葛根粉也是一个非常不错的美容养颜圣品。如果将葛根粉和红糖搭配在一起的话，不仅可以[详细]

2019-04-06 04:24 分类：营养饮食

女人上床前必须做的六件事

岁月悄悄地流逝，不知不觉中，皱纹蹑手蹑脚地爬上了你的面庞，这是多么令人苦恼。纵然是岁月无情，但请仔细想一想，自己平时有没有什么坏习惯，才使这些皱纹有可乘之机。[详细]

2016-09-28 15:37 分类：营养饮食

男人上床前千万别做3件事

晚上不宜吸烟、不宜饮用浓茶或咖啡等刺激性饮料，也不要喝过多的饮料或流汁。烟、茶和咖啡等会刺激大脑，使大脑不易进入抑制状态。而饮服过多流汁会导致小便次数增加，不利于再次入睡。   一忌娱乐过度[详细]

2016-09-28 16:21 分类：营养饮食

吃这类食物 让你睡不着觉

编者按：睡不着觉会给人们的日常学习和生活造成严重的困扰。睡不着觉可能与你睡前所吃的食物有关，那么你知道吃什么食物睡前容易睡不着觉呢?赶紧来了解下吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

睡前做这事晚上必有好事

睡觉前做什么事情晚上必有好事发生呢?小编告诉你睡觉前做一些准备晚上睡觉竟然能够做美梦，睡觉做梦几乎是人人都会做的事情，通过梦境分析我们可以知道一些什么呢?下面我们一起看看从梦境看运势吧![详细]

2016-09-28 13:56 分类：心理健康

五招搞定睡前爱折腾的娃

进入夏天后，我家的妞儿变得很折腾，每晚不到零点不睡觉，临睡前都是在各种折腾的状况下折腾的，比如抓住妈妈的NT啦，比如抓住妈妈的头发啦，再比如会横在大床上，无论怎么哄也不到小床上去睡觉。面对妞妞的各种折腾，先生是越来越没有耐心啦。因为先生每天上班要开车上下班，路上就得耗费两个多小时，妞妞的这种“闹”让先生变得很不爽。我也理解俺家先生，为了妻女每天都要在路上辛苦奔...[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

睡前吃猕猴桃会提高睡眠质量吗？睡前吃什么有助睡眠

 睡前吃猕猴桃会提高睡眠质量吗?睡前吃什么有助睡眠 女人邦食疗养生配图 猕猴桃因其含有丰富的维生素C，具有抗氧化，增强免疫力，美白皮肤等功效，深受人们喜爱。有专家研究证实猕猴桃同时还是一种有效的助眠食物，能显著改善失眠者的睡眠状况。[详细]

2016-09-05 08:57 分类：饮食养生

睡眠面膜前要用面霜吗 睡眠面膜前用什么面霜好

在日常生活中，睡眠面膜是很常见的一款面膜，它使用方便，护肤效果好，深受人们的欢迎，很多人都会用睡眠面膜。那么睡眠面膜前要用面霜吗？[详细]

2018-06-21 22:23 分类：养生百科

睡前最好做些感性活动更长寿 睡前怎么做有助于睡眠

现在越来越多的年轻人失眠，你是习惯晚睡，还是工作或学习压力太大呢？睡前最好做些感性活动才能够有助于睡眠哦！[详细]

2018-07-27 17:29 分类：养生保健

睡前洗澡好吗 睡前洗澡有助于睡眠吗

在日常生活中，洗澡是每个人都要经历的事情。那么，睡前洗澡有助于睡眠吗？看看本文介绍你就会有所了解。[详细]

2018-07-03 03:19 分类：养生保健

睡前喝酒有助于睡眠吗 睡前喝酒对身体健康的危害

我们都知道，喝酒是生活中很常见的一件事情，很多人都会经常喝酒，尤其是男性朋友。有的人有睡前喝酒的习惯，那么睡前喝酒有助于睡眠吗？[详细]

2018-07-03 03:45 分类：养生保健

睡前喝什么有利于睡眠 6种饮料不宜睡前喝

在日常生活中，很多人在睡觉之前都会喝一些饮品，比如牛奶、咖啡以及花茶等等。睡前喝饮品是很有讲究的，会直接影响我们的睡眠质量。那么睡前喝什么有利于睡眠呢？[详细]

2018-07-03 04:07 分类：养生保健