睡前泡脚有什么好处

  古语有云：“人老脚先衰”，我们人体经常保持直立，由于受重力影响，双脚非常容易积攒代谢废物，所以保护好双脚，对保障和增进人体健康及延年益寿具有很重要的意义。所以中医建议养成睡前泡脚的习惯，下面我们就来看一下睡前泡脚有什么好处?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

睡前玩手机的八大危害

女人邦保健知识配图  长时间玩手机对身体有以下8大危害，女人邦小编希望大家一定要认识到手机的危害哦。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

睡前喝牛奶的好处

 很多人会有睡前喝牛奶的习惯，一些人担心睡前进食会带来热量，令身体发胖。于是开始猜想，睡前喝牛奶是否会令人长胖。其实睡前喝牛奶，不仅不会令人长胖，还大有益处。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

3个睡前小习惯让你年轻15岁

作为女性，都希望自己能保持年轻貌美。然而当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

晚餐到睡前怎样黄金养生给健康加分

从晚餐到睡前是养生的黄金时间。充分利用这段时间，顺应自然规律，坚持科学的“晚养生”方法，就能将身体调理到最佳状态。看看以下养生方法你做到了哪些，能否为你的健康再加上10分?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡前泡脚胜吃补药

 炎热的夏季，大家都喜欢躲在空调屋里，甚至一天不会出去。久而久之，身体会因为长期呆在空调屋出现不适症状，空调腿就是其中之一。“空调腿”指的是室内开启空调后，室内地面水平温度最低，人的双腿长期处于地面低温中，长期暴露在外的双膝容易受凉刺激，出现双腿和膝关节疼痛以及肿胀等。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

睡前3个小习惯让你年轻15岁

当生活及工作压力迎面而来，皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。有很多人都会发现，无论自己用多好的眼霜，多贵的面膜，都不能彻底根治皮肤问题，很难再保持年轻。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡前玩手机对青少年的危害有哪些

 家长们长期以来的怀疑如今医界有了证据证实：青少年花在电脑与手机的时间愈长，睡眠就愈少;在睡前使用这类电子产品影响更甚。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

6件助眠事睡前必做

  谁都想一躺在床上就能快速入眠，但这种事往往都是美好想象。如果你想拥有一个优质的睡眠，有六件事是睡前必需做的。下面就来看睡前必做的6件养生事吧。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

睡前5件事使人更长寿

 得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

10类人不宜睡前喝牛奶

 10类人不宜睡前喝牛奶 肾结石病人 结石形成的最危险因素是钙在尿中浓度短时间突然增高。睡前喝牛奶2～3小时后，是奶中钙通过肾脏排出的高峰，此时正处于睡眠状态，尿液浓缩，钙通过肾脏较多，易患结石。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健

防病益寿的睡前保健八法

防病益寿的睡前保健八法 睡前保健八法是一种无副作用的良性保健方法，如长期坚持，可促进周身代谢，对防病益寿有积极的促进作用。[详细]

2016-09-04 23:23 分类：养生保健