睡前多久喝牛奶

牛奶是很多人最爱，牛奶的种类比较多，在对牛奶选择的时候，都是不能随意的进行，不同的牛奶在作用上，也是有着很大不同，所以在喝牛奶的时候，也是要对牛奶进行很好的了解，那睡前多久喝牛奶呢，在这个问题上，也是很多人不太清楚的，因此也是可以进行详细咨询。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

睡前喝牛奶会发胖吗

牛奶中富含蛋白质，可以对人体有非常好的功效，在早上和晚上之前也是喝牛奶的最佳时期，早上喝牛奶的可以帮助营养物质的吸收，晚上喝牛奶能有助于帮助人很好的睡眠，同时提高人的免疫力，日常生活中的很多人担心喝牛奶会不会发胖，牛奶中含有的微量元素的是不会导致的发胖的，经常食用牛奶还可以达到减肥的效果。[详细]

2016-09-28 15:26 分类：营养饮食

孕妈咪睡不好 五种因素在作怪

俗语说“吃洋参，不如睡五更”，睡眠质量的好坏与人们的身体健康与否有着密切的联系，尤其对于孕妈来说，睡眠不足不仅对自身有着不良影响，也会影响腹中宝宝的健康。孕晚期失眠往往不是无来由的，而且因人而异，如果孕晚期受到失眠困扰，可能是中了以下的某一招哦。[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

女性睡前多久洗澡最健康?

最好在睡前2小时沐浴 睡眠往往在体温下降后来临，热水浴会使体温升高，推迟大脑释放出“睡眠激素”。如果某天只能在睡前洗澡，可以在浴后用湿毛巾冷敷额头5分钟，让体温回落到正常水平，尽快入睡。[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食

老人睡前饮水有益心脑血管

据专家研究，老年人晚间睡前不饮水，可导致血浆浓缩、血液黏稠度升高和血小板凝聚能力亢进，从而可促进体内血栓形成。对老年人或患心脑血管缺血性疾病的人，晚间睡前饮杯水，可以预防致死性梗死。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

女人必做 6个睡前简单保养法

女性睡前的一些小习惯可以起到养生保健的作用，下面我们就来看看吧! 一、刷牙洗脸擦身[详细]

2016-09-28 15:56 分类：营养饮食

给孩子洗澡晚饭前更好

你给宝贝洗澡是在晚饭前还是晚饭后呢，很多家长选择后者。但日本食育讲师井上利表示，最好在饭前给孩子洗澡。增进晚饭胃口。洗澡会让孩子消耗一定体力，提升其进食欲望，晚饭吃得更香。[详细]

2016-09-28 15:57 分类：营养饮食

睡前护理好肌肤逆生长

在日常生活中对肌肤的护理是很关键的，这样才能够拥有一个完全的肌肤，有很多人在肌肤护理上都是比较随意，这样的做法很容易使得肌肤出现一些其他问题，因此在平时的时候，都是要注意如何护理肌肤好，护理肌肤并不只是选择一些好的化妆产品，那睡前护理好肌肤逆生长该怎么做呢?[详细]

2016-09-28 16:08 分类：营养饮食

怀孕停经前症状

怀孕会伴随着多种症状，怀孕很辛苦，嗜睡，想吐，想吃又老是吃不下，很喜欢吃酸的东西。怀孕是女人一生中重要时期之一，怀胎十月还要受生孩子的痛苦，这便是女性的使命，也是人类传宗接代得以延续的秘密。怀孕之时你就会开始停经。在停经前又有什么症状呢?[详细]

2016-09-28 16:19 分类：营养饮食

小儿脑瘫的前期症状

小儿脑瘫也是婴幼儿之中一种常见的疾病，而且在现在的社会上，这种疾病的发病率还是比较高的。小儿脑瘫的前期症状有很多，这也是很多人拿来判断小儿脑瘫的一个重要依据。患有脑瘫的小儿患者通常都是非常痛苦的，因为脑瘫很多时候在语言、行为等方面都是有着缺陷的，这是经过科学证实的。[详细]

2016-09-28 16:20 分类：营养饮食

睡前用电脑最伤男人身

随着网络的普及，人们使用电脑的时间越来越长。健康专家提醒，临睡前使用电脑会严重影响睡眠质量。对于忙碌的上班族来说，尤其是男性，他们晚饭后会选择在电脑前加班，有的人喜欢上床后把笔记本电脑放在腿上;另一些人则喜欢临睡前在电脑上写自己的博客、聊天或是玩游戏。这些做法都会给睡眠带来不利影响。导致睡眠障碍[详细]

2016-09-28 21:11 分类：营养饮食

晚上睡前喝水有什么作用

 晚上睡前喝水有什么作用? 很重要!睡前备一杯水 晚饭到早饭之间十几个小时，加上排泄、皮肤蒸发，人体很容易缺水!再加上熟睡时出汗，造成血液中的水分减少，对于心血管病人来说，血液的黏稠度变高![详细]

2016-09-04 22:55 分类：养生保健