牛奶什么时候喝最好 十类人睡前别喝牛奶

牛奶是人们平时经常喝的一种营养品，牛奶的营养价值非常丰富，而且味道香甜，所以深受大众的亲睐。虽然喝牛奶的好处很多，但是牛奶并不是所有人都适合喝的，你知道牛奶什么时候喝最好吗？你知道牛奶和鸡蛋可以一起吃吗？今天小编告诉大家这十类人睡前别喝牛奶，赶紧来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:43 分类：饮食养生

失眠的原因 睡前最不该吃六类食物

随着生活压力的增大，越来越多的人备受失眠的困扰。那么你知道导致失眠的原因有哪些吗？你知道失眠吃什么好吗？你知道失眠怎么办吗？今天小编告诉大家睡前最不该吃这六类食物，赶紧来看看吧！[详细]

2016-09-28 11:44 分类：饮食养生

睡前喝蜂蜜水长胖又蛀牙 喝蜂蜜水的8大禁忌

蜂蜜相信大家都在食用，很多朋友会在自己的办公桌上放一瓶蜂蜜，上班时也会用蜂蜜冲水饮用，多喝蜂蜜水对我们的健康还是非常有好处的，那你知道蜂蜜水什么时候喝好?蜂蜜的作用与功效分别都有哪些?今天小编就给大家讲讲喝蜂蜜水的注意事项与好处。[详细]

2016-09-28 11:49 分类：饮食养生

失眠的原因有哪些 睡前吃10食物导致失眠

很多的人都在遭受着失眠的困扰，你知道失眠的原因有哪些吗?睡前吃那些食物会导致失眠呢?哪些食物能够帮助失眠患者轻松入眠呢?带着种种的问题，让我们一起去下文寻找答案吧![详细]

2016-09-28 11:50 分类：饮食养生

春季养生吃什么 警惕九种食物睡前要禁食

春天到了，你知道春季养生吃什么吗?你知道春季养生有哪些禁忌吗?今天小编就为大家推荐一些适合春季养生吃的食物，马上跟着小编去看看吧![详细]

2016-09-28 11:52 分类：饮食养生

吃夜宵有讲究 不科学“第四餐”危害健康

目录： 第一章：吃夜宵有讲究不科学“第四餐”危害健康 第二章：馋嘴妞牢记巧吃夜宵不胖反瘦[详细]

2016-09-28 11:54 分类：饮食养生

睡前千万不能吃的6种失眠食物

现在都市人要想好好睡一觉，是越来越困难。睡眠不好，往往与精神压力、情绪、疾病等有关。可是，你有没有想到，也很大可能与你睡前所吃的食物有关。以下6种食物，睡前万万不能吃，容易引起失眠。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

喝牛奶莫空腹 睡前饮补钙佳

在很多人的食谱中，牛奶是早餐的不二选择。他们认为，早晨喝杯牛奶，既能保证蛋白质的摄入，还能补钙，延缓骨衰老；鲜牛奶中可能含有细菌，煮得时间长一些才放心。[详细]

2016-09-28 11:59 分类：饮食养生

夏季养生 睡前10款养生茶助你入眠

大多数的茶都是具有提神作用的，所以，很多人都不敢在睡觉前喝茶。其实，茶的种类有很多，并不是所有的茶都会导致失眠。今天小编帮大家总结了10款睡前可以喝的养生茶，下面大家一起来看一下吧![详细]

2016-09-28 13:12 分类：营养饮食

夫妻睡前做这事竟能降低出轨率

夫妻相处之道，需要两个人共同去探索。一起生活久了，男女感情就会变淡，缺少应有的神秘感。夫妻相处的技巧一定要有所了解，夫妻相处之道是相互了解，彼此关心才能增进夫妻感情。那么夫妻睡前做哪些事情能将其出轨率呢?下面就让我们来看看吧!>>>女人千万别嫁这处短的男人[详细]

2016-09-28 13:44 分类：心理健康

男人睡前一习惯暴露他的真面目

婚姻是人生一件大事。因此，选择什么样的另一半很重要。其实，男人的某些动作有时候很容易出卖了自己。男人通常在睡觉前会有哪些习惯呢?这些习惯又暗示着什么呢?接下来我们就从心理学说看看男人的真实面目以及什么样的男人不能嫁吧。[详细]

2016-09-28 13:50 分类：心理健康

夫妻睡前这事做太多易离婚

夜深人静的时候，夫妻二人洗漱完毕准备睡觉了，难得忙碌完安静下来有时间聊一聊了。就会有意无意聊一会，然而从婚姻风水的角度去想，大家不能想到什么说什么，会造成不必要的麻烦。还是要多多在意男女相处中一些细节问题的，多站在对方角度考虑考虑。[详细]

2016-09-28 13:53 分类：心理健康