每日睡前养生小知识 预防疾病的最佳黄金时间

睡前养生可谓是最佳黄金时间，当你每天坚持做了这些动作，会发现自己身体健康的很。[详细]

2018-07-04 15:04 分类：人群养生

常熬夜吃外卖病危患结核性脑膜炎 过于瘦弱者应睡前吃一餐

90%的正常人体内都带有结核病菌，但其中只有不到10%的人会发病，其中一个重要诱因就是饮食作息不规律，压力大，过于劳累，从而透支身体。[详细]

2018-07-28 15:21 分类：饮食养生

晚上睡前可不可以吃苹果 吃苹果的正确时间

我们经常说每天一个苹果是最健康的，可以增强我们免疫力，让身体更健康。晚上睡前可不可以吃苹果？吃苹果的正确时间是什么？[详细]

2018-07-27 18:37 分类：饮食养生

睡前吃苹果会胖吗 什么时候吃苹果减肥不长胖

我们都知道，苹果是很常见的一种水果，它的味道好，营养丰富，具有很好的食用价值，深受人们欢迎。那么睡前吃苹果会胖吗？[详细]

2018-07-27 18:44 分类：饮食养生

喝红酒能治失眠吗 睡前喝红酒的好处

红酒因为其美容养颜，软化血管的功效，受到很多年轻女孩的青睐，女孩子们认为晚上喝红酒能够改善睡眠，调节新陈代谢，这是真的么？睡前喝红酒对身体还有其他的什么好处呢？[详细]

2018-07-04 16:49 分类：饮食养生

睡前吃巧克力会导致失眠 巧克力的食用禁忌

在日常生活中，巧克力是常见的一种零食，很多人都喜欢吃，尤其是小孩和女性朋友。作为一种甜食，巧克力的味道甜美，口感香醇，因而深受人们的喜爱。经常吃巧克力能缓解低落情绪，加强记忆力，还能提高智力。那么睡前吃巧克力会导致失眠吗？[详细]

2018-07-27 18:55 分类：饮食养生

普洱茶喝了会失眠吗 睡前喝普洱茶好不好

很多人都说喝普洱茶会失眠，其实是因为喝了生普洱导致的。如果重来没有喝过普洱的话，一般都是建议从熟普洱开始，对于脾胃的刺激小，有暖胃之功效。[详细]

2018-07-27 19:02 分类：饮食养生

睡前饮食要注意 深夜充饥健康食物推荐

明明再过一两个小时就会去休息睡觉，但是不争气的肚子却咕咕叫了起来。明明知道深夜吃东西是不好的事情，但是肚子饥饿又不是想控制就控制。这时候就需要注意，在无法抗拒食物充饥需求的时候，如何避开不能吃的食物，以及选择适合深夜充饥的健康食物。[详细]

2018-07-27 19:03 分类：饮食养生

它是天然的感冒药，睡前喝一杯，第二天就见效了！

其实在我们身边处处都有天然“药片”。 日常生活饮食当中多吃以下几种食物，可以起到健康保健的作用，甚至还能治病，长期坚持吃一定会有成效的。[详细]

2017-09-16 10:41 分类：养生保健

睡前吃什么容易发胖？这些食物你还敢吃吗？

现在大家都在为自己的减肥事业努力着，想要更瘦平时就要注意了很多食物都是不可以吃的，这些食物热量都特别高，特别是晚上吃了这些食物长胖是分分钟钟的事。[详细]

2021-12-13 10:17 分类：营养饮食

睡前吃芭乐的功效与作用

芭乐是一种营养价值特别高的热带水，多出产于中国的台湾地区，它与台湾青枣相似，但是口感与营养价值都比青枣要更出色一些，平时可以直接鲜食，而且很多人喜欢在晚上前前吃芭乐，那么晚上睡前吃芭乐有什么功效与作用呢？ 睡前吃芭乐的功效与作用 1、睡前吃芭[详细]

2018-06-18 10:42 分类：食材百科