三岁孩子睡眠时间

每个时间段的睡眠时间是不相同的，尤其在幼儿期间，每天一定要睡够10个小时以上，才会对智力和身体发育有好处。3岁孩子的睡眠时间是大于10个小时，尤其在夜间要保证孩子的睡眠质量，可以在睡前给孩子喝一些牛奶，这样[详细]

2019-04-02 04:08 分类：营养饮食

婴儿的睡眠时间表是什么？

睡眠不管是对于成年人还是孩子来说都是非常重要的，对于成年人来说，如果长期睡眠不好，对身体健康的危害是很大的，对于宝宝来说，如果睡眠不好，是会影响宝宝的生长发育的，还会导致宝宝的身体的免疫力下降，从而影[详细]

2019-03-25 12:54 分类：营养饮食

6岁睡眠时间

孩子在不同的发育阶段是需要不同的睡眠时间的，只有睡眠充足，才能够保证孩子有一定的精神来面对生活中的各种事务，同时也能够保证孩子的健康发育。那么，对于六岁的宝宝而言，一般睡多久比较合适呢？儿童睡眠不好的[详细]

2019-06-12 06:56 分类：营养饮食

两个月宝宝睡眠时间

对于刚坐上妈妈的年轻朋友来说，大家最不熟悉但是又最想熟悉的就是孩子的作息时间以及种种作息规律了，这篇文章针对大家关注的两个月宝宝睡眠时间的问题我们就来为大家讲讲，希望接下来的内容能有效解决大家的疑惑，更准确更科学的照顾孩子，使孩子更加健康的成长。[详细]

2016-09-28 21:10 分类：营养饮食

改善睡眠的方法 五种睡眠问题及中医应对法

睡眠问题一直都是困恼很多人的问题，睡不好第二天起床没精神，影响学习和工作。那么如何改善睡眠问题呢?除了睡前喝杯牛奶，不要做剧烈的运动，还有什么方法呢?今天小编就给大家介绍下中医是如何应对睡眠问题的。[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

三个月睡眠时间

宝宝在出生以后，大部分的时间都是以睡眠为主的，宝宝的睡眠质量越好，对于宝宝的生长发育越有利，尤其是宝宝大脑的发育，但是随着宝宝月龄的不断增大，睡眠的时间也越来越少，醒着的时间也越来越长，三个月大的宝宝[详细]

2019-06-09 07:06 分类：营养饮食

睡眠养生 让睡眠变得更加健康

俗话说，睡得好，睡得香，第二天才能有精神。睡眠养生是一门高深的学问，这跟睡眠的时间，睡觉的姿势，枕头的高度等等都有关系。古人总会说：“高枕无忧。”现在很多人都会认为枕头高了，睡觉就会更踏实，事实真是这样的吗?[详细]

2016-09-28 10:37 分类：中医养生

冬季养生最佳睡眠时间 做到以下四点保证让你睡眠充足

睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。冬天的睡眠讲究早睡晚起，睡眠对一个人的健康影响很大，休息不好可直接对人的消化功能、神经系统、体力恢复等产生影响。[详细]

2016-12-16 12:41 分类：养生保健

一岁半睡眠时间是多少

睡眠充足才能够让身体得到充足的休息，宝宝只有在睡眠时间充足之后才能够健康的成长，所以对于小孩子来说睡眠是非常重要的。那么宝宝在一岁半睡眠时间是多少呢?宝宝小的时候基本上除了吃就是睡，两岁左右的宝宝每天需[详细]

2019-04-01 03:45 分类：营养饮食

中医养生 中医教你调理睡眠的问题

你现在还在被失眠所困扰吗?你知道睡眠不足会有哪些危害吗?你知道怎么用中医调理吗?你知道睡觉多少才是人正常的睡眠水平吗?如果你很想知道的话，那么就跟随着小编一起去看看，中医是怎么样调理睡眠的问题吧![详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

常做特色足浴 有助睡眠告别失眠

编者按：足部足疗按摩是在唐代即传人日本、朝鲜。元朝以后又传人欧洲。它有特色疗法就是有助睡眠。[详细]

2016-09-28 11:15 分类：中医养生

新生儿的最佳睡眠时间

你家的宝贝晚上爱睡觉吗?是不是想尽了办法，宝宝还是不愿意睡觉呢?优质的睡眠对于宝宝的成长发育是有很多益处的。婴幼儿的最佳睡眠时间是晚上八点。[详细]

2016-09-28 15:44 分类：营养饮食