世界杯熬夜超上火 12方法来降火

生活中熬夜容易上火相信大家都会知道，熬夜所造成的火，以虚火居多，熬夜会让人不仅疲倦没有精神，而且长期熬夜身体的体能就会被透支，影响身体的健康。关于夏季熬夜会上火，怎么降火这个问题，这是大家都很想知道的问题，为此今天就为大家详细介绍一下夏季熬夜上火，教大家降火的方法，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

便秘能吃娃娃菜吗

娃娃菜是很多人觉得非常惊喜的一种蔬菜。其实它也是一种微型的小白菜，所以说含有的营养价值也是非常高的，而对于便秘患者来说是否可以吃娃娃菜，那么你就需要先了解娃娃菜对我们身体健康有哪些营养保健功效，现在我们就一起去看一下，如果吃娃娃菜的话，可以达到了一些效果。[详细]

2016-09-28 16:12 分类：营养饮食

睡眠不足，8个信号告诉男人该补觉了

   失眠不仅会影响男人的身体健康而且还会影响白天的工作。那么，男人睡眠不足怎么办呢?男人睡眠不足有哪些表现呢?[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

睡眠不足抵抗力容易下降

 你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响!睡眠不足原来会对身体(器官和外观)造成这么多危害。[详细]

2016-09-04 23:03 分类：养生保健

经常睡眠不足有什么伤害

 经常睡眠不足有什么伤害 睡眠不足会带来许多身心的伤害：思虑能力会下降、警醒力与判断力会削弱、免疫功能会失调、会落空平衡等等。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡眠不足让你缺乏吸引力

 你可能不知道的是，当你睡不够时，你的外貌、你的情绪、你的健康……通通会受到影响!睡眠不足原来会对身体(器官和外观)造成这么多危害。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

睡眠不足怎么办，有什么危害呢

 睡眠不足怎么办，有什么危害呢 现在随着时代的发展，很多人出现长期睡眠不足的症状，我们每天有很大一部分的时间是用在睡眠上面的，如果睡眠不足会导致严重的后果。那么睡眠不足的危害有哪些呢?睡眠不足又该怎么办才好呢?下面一起来了解一下吧![详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

上班族睡眠不足有哪些危害

上班族们由于繁忙的工作导致睡眠不足，有的上班族有时候一天就睡两三个小时。那么睡眠不足有什么危害呢?[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

睡眠不足该怎样调理

 随着生活节奏的加快，压力的变大使得大多数人都加入到失眠的行列中，特别是上班族。那上班族睡眠不足如何调理?一起来看看[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

睡眠不足有哪些症状

1.经常感冒 睡眠不足的危害之一就是免疫力下降，使人更容易受到各种的侵害，最常见的就是感冒。一项研究发现，和每天睡眠时间多于8小时的人相比，睡眠时间少于7小时的人遭受感冒毒侵袭的机率会高3倍。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

睡眠不足会变肥吗

经过研究发现，睡眠质量可影响到女性的荷尔蒙分泌，进而影响到人体的体重：[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健

睡眠不足怎么办

物理疗法 物理疗法具有无副作用、依赖性疗效显著的特点。经颅微电流刺激疗法这种物理疗法是通过微电流刺激大脑，能够直接调节大脑分泌一系列有助于改善睡眠不足的神经递质和激素，如5-羟色胺、乙酰胆碱，这些激素参与调节人体多项生理和心理活动，能够全面改善失眠患者睡眠不足、入睡困难等，另外还能够缓解患者由于睡眠不足而在次日白天所出现的头晕、注意力下降、情绪烦躁等症状。[详细]

2016-09-04 23:10 分类：养生保健