晚睡强迫症怎么办？怎么治？6个失眠方子帮你摆脱！

引导语：夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊;天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。[详细]

2016-09-05 09:50 分类：饮食养生

食疗催眠法睡出美容颜

我们知道，失眠可通过膳食加以改善。很多失眠者通过采取一些简单膳食失眠疗法治愈了失眠症，那么，简单膳食失眠疗法有哪些呢?下面我们给大家推荐几种：[详细]

2016-09-05 09:53 分类：饮食养生