高钙牛奶什么时候喝最好

现在的孩子不论是穿着还是饮食方面，都有了明显的提高。这就侧面的反应了社会生活水平的提高才造就了这样的条件。不过孩子的营养还是非常重要的，因为孩子在不同的阶段身体发育都是不一样的，所以最好的就是给他们补充所需要的各种营养这样才能让他们茁壮的成长。才能更好的进行学习任务。[详细]

2016-09-28 15:22 分类：营养饮食

纯奶什么时候喝最好

牛奶是很多人比较喜爱喝的，牛奶的种类有很多，在对牛奶选择上，也是不能随意的进行，不过要注意的是，在喝牛奶的时候，都是要有一些好的方法，这样喝的时候，才能够利于人体健康发展，那纯奶什么时候喝最好呢，是很多人不太了解的，牛奶在喝的时候，方法选择是很关键的。[详细]

2016-09-28 15:25 分类：营养饮食

感冒后最该做8件事，比吃药管用！

第一步：找一张床 感冒后，最好给自己找张舒服点的床躺下来。不要想着去上班，也不要强忍着出去聚会、玩乐或者运动。睡觉就是“最好的感冒药”，每天一定要保证8小时睡眠。如果可以的话，最好请假在家休息1—2天，这样可以少将疾病传染给他人。[详细]

2016-09-28 15:29 分类：营养饮食

七种对老人睡眠有帮助的食物

睡眠对老年人的健康来也十分重要的。生理学家认为60～70岁的老人每天应睡9～10个小时，而70～80岁的老人每天应该睡11～12小时，老年人和年轻人一样也需要充足的睡眠，这才是健康长寿之道。[详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

六大对女人最有益的睡眠方法

充足有效的睡眠不仅能让女人保持美丽，更能防止失眠，促进健康。下面告诉你对女人最有益的6大睡眠方法![详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

漂亮女人的“黄金”养生法则

黄金分割率0.618想必大家都不陌生，医生和养生专家认为，人体很多时候也遵循黄金分割率，很多保健点都与黄金分割点不谋而合，找准人体的黄金保健点能延迟衰老。人体养生抗衰老的“黄金点”[详细]

2016-09-28 15:32 分类：营养饮食

女人四十要开始保养 更年期养生的十个提醒

女性四十至六十岁被定为更年期，不管更年期有没有到来，女人四十岁开始就要注重保养。更年期之所以会出现不适，是因为卵巢出现萎缩衰退。及早开始更年期保健能防止卵巢的过早衰退，预防或消除更年期症状，减少未来老年疾病的发生。如果任其发展，则更年期的不适症状会加重，还会产生很多并发症，如代谢疾病、骨质疏松症等，而生理影响心理，造成情绪的波动。所以，女士们别把一切归结于"年...[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

男人远离肥胖先从睡眠开始

古人习惯以“睡觉”代指房-事，隐晦地表明了两者密不可分的关系。我国传统中医理论认为，-性-爱-与睡眠关系密切。睡眠质量高，可以给心脏“充电”，增强体能。[详细]

2016-09-28 15:33 分类：营养饮食

“鼾声如雷”当心健康隐患

一些人认为“鼾声如雷”是睡得香的表现，其实不然。经常性打鼾的人一般身体里都有健康隐患，而且打鼾现象太严重不仅对自己的睡眠质量有影响，会影响到家人休息，还会诱发高血压、糖尿病，严重的还可能因憋气而猝死。由于自己难以觉察，打鼾也就变成了潜伏在睡眠中的健康杀手。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

对付宝宝日夜颠倒的6个秘诀

1)协助宝宝区分白天与黑夜 协助宝宝建立白天与夜晚的观念需要花一些时间，所以最好从小开始，建议爸妈在白天尽量让家中保持明亮，并提供音乐、广播等声音;到了晚上不妨只开小灯，且尽量保持周遭环境的安静，让宝宝产生夜晚的认知，养成在夜晚就要睡觉的习惯，这样即可逐渐将宝宝的生理时钟调回正常。[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

世界杯熬夜超上火 12方法来降火

生活中熬夜容易上火相信大家都会知道，熬夜所造成的火，以虚火居多，熬夜会让人不仅疲倦没有精神，而且长期熬夜身体的体能就会被透支，影响身体的健康。关于夏季熬夜会上火，怎么降火这个问题，这是大家都很想知道的问题，为此今天就为大家详细介绍一下夏季熬夜上火，教大家降火的方法，希望对大家有所帮助。[详细]

2016-09-28 15:50 分类：营养饮食

睡眠时间的充足与否决定男性健康状况

值得注意的是，由于男性身体每天的状态不同，晨勃也不尽一致，单凭有没有晨勃，不能判断男子性功能的好坏。但晨勃作为健康的参考标准之一，对男人来说依然很重要。以下是影响晨勃的一些因素。1.情绪[详细]

2016-09-28 15:49 分类：营养饮食