七款简单自制中药枕让你在睡眠中康复疾病

药枕是改善睡眠的一项重要的措施，人生中大约有三分之一的时间是处于睡眠当中，良好舒适的睡眠质量是非常重要的，因此枕头对健康有非常重要的作用，药枕中的药物最多具有芳香走窜的性质，人体在头部的穴位很多，又是最接近人体口鼻的地方，药枕可以让药物的作用缓慢而持久的刺激穴位脉络或者通过我们的口腔与鼻腔吸收一部分药枕散发的“药物气息”，这样对我们身体有调和气血、祛病延寿的...[详细]

2016-09-28 10:51 分类：中医养生

脚底按摩手法 睡眠老不好试试按摩脚底

中医认为脚是身体中非常重要的一部分，经常做做脚底按摩能治百病，其实这一点不夸张。因为脚底有很多的穴位，是身体各器官的反射区。脚底按摩手法非常的多，不过的手法养生效果也是不一样的。接下来我们就一起来了解下吧。[详细]

2016-09-28 10:54 分类：中医养生

保健按摩常识 按摩提高睡眠质量

随着社会的发展，人们的生活压力也越来越大。所以白天的忙碌可能留下的后遗症，晚上就会失眠，睡不着，睡眠质量差。那么大家想不想提高自己的睡眠质量呢?我相信大家一定是想的。今天小编就给大家带来一个保健按摩常识，如何利用按摩来提高晚上睡眠的质量。[详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生

按摩保健 最有益睡眠的八种按摩方法

睡眠质量不好是很困扰人的一件事情，它会让你在第二天的工作中没有精神，困乏难耐。很多人有在睡前一杯牛奶的习惯，这是很好的一个习惯，但是有时候喝了牛奶后睡眠还得不到改善需要怎么办呢?小编今天教大家8中对睡眠有益的按摩方法。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

足疗保健 中药足疗有助睡眠

很多人会有失眠的问题，睡不好觉是一种很难受的事情，睡眠的质量也决定了第二天工作学习的质量，所以说，睡眠是一件很重要的事情。你知道有哪些方法能治疗失眠吗?如果不知道的那就和小编来看一下下面这篇文章吧，这篇文章为您详细介绍了足疗的好处。[详细]

2016-09-28 11:04 分类：中医养生

中医养生 中医帮你安然入睡

睡觉是我们日常很重要的一件事，睡眠质量决定了你生活质量。有很多人有睡不好觉的问题。今天小编就来给大家介绍一些中医的方法，它能帮你安然入睡。是不是很有兴趣呢?和小编来看一下下面这篇文章吧。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生身体中6大部位的保健作用

现在很多人的体质是越来越差，动不动就会生病，其实很多时候，只要我们平时能够知道身体中哪些地方有着特殊作用，再加上一些简单的按摩调理的话，很多疾病都会远离我们的。今天小编给大家介绍中医养生的方法，哪些部位是保健特区以及治疗手脚冰凉的一样养生小常识。[详细]

2016-09-28 11:05 分类：中医养生

中医养生 从古籍中发现深度睡眠的秘密

中医养生对我们来说是很重要的，我们可以通过中医的方式来调理自己的睡眠，让睡眠质量更好。那么你知道中医养生的方法都有哪些吗?中医养生之道又是什么呢?下面您就跟着小编一起来详细了解下吧![详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

足疗保健 7式按摩法增强内脏改善睡眠

足疗是一种非常享受的保健按摩方式，原理是根据中医的穴位对应的功效按摩，所以足疗和中医有着密不可分的关系。中医足疗保健应该按哪些穴位?[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

初冬养生防百病 什么“水”泡脚温肾祛寒

编者按：到了寒冷冬季，手脚冰凉，咳嗽怕冷就成了很多人的大难题，泡脚就是冬季养生有效预防这些疾病的好方法，同时还可以舒经活络，那么什么时候泡脚最好呢?小编来告诉你![详细]

2016-09-28 11:10 分类：中医养生

足疗种类足浴

编者按：众所周知，足疗养生保健已经是人们常常称道的养生的好疗法，可是如何让哪些不足浴的人也爱上足疗，同时预防疾病呢。[详细]

2016-09-28 11:14 分类：中医养生