8小时不是最佳睡眠时长 每天标准睡眠时长是几小时

我们常听说，每天睡8个小时就可以了。其实8小时不是最佳睡眠时长，那么每天标准睡眠时长是几小时呢？看下文。[详细]

2018-07-04 12:26 分类：养生保健

睡眠手环有用吗 睡眠手环哪个品牌好

现在科技发达，人们的生活中越来越多智能的产品出现，那么睡眠手环有用吗？睡眠手环哪个品牌好？[详细]

2018-07-03 01:11 分类：养生保健

睡眠长短决定寿命 不同年龄段的最佳睡眠时长

人在睡眠状态的时候，身体的很多技能都是处于休息和调养状态的。所以​睡眠长短是可以决定寿命长短的。[详细]

2018-07-03 01:10 分类：养生保健

睡眠不足6小时危害如酗酒 睡眠不足有哪些症状及危害

睡眠不足6小时危害如酗酒，这是有依据的。睡眠不足对我们的身体是有很多危害的，也会直接影响到我们的正常生活。[详细]

2018-07-03 01:38 分类：养生保健

鬼压床只是一种睡眠现象 鬼压床睡眠现象怎么预防

在我们的生活中很多人都遇到过从睡眠中醒来，意识清醒而身体却无法移动，很多人都认为这是鬼压床，那么鬼压床睡眠现象怎么预防呢？[详细]

2018-07-28 12:10 分类：养生保健

单身的人睡眠差吗 单身会影响睡眠质量吗

在生活中单身的人有很多，单身有好处也有坏处，那么单身的人睡眠差吗？单身会影响睡眠质量吗？[详细]

2018-07-03 02:18 分类：养生保健

2017年世界睡眠日国际主题 世界睡眠日活动策划方案

在日常生活中，有很多特别的节日。世界睡眠日就是其中之一，关注睡眠，关注健康。下面和小编一起看看关于世界睡眠日的相关介绍吧！[详细]

2018-07-04 13:30 分类：养生保健

2017年是第几个世界睡眠日 世界睡眠日的由来

很多人的睡眠质量不好，常常有失眠的现象。为了让人们对睡眠有所重视，每年的3月21日为世界睡眠日。下面和小编一起看看世界睡眠日的由来吧！[详细]

2018-07-04 13:30 分类：养生保健

喝酸奶有助于睡眠吗 酸奶和牛奶哪个对睡眠更有帮助

酸奶和牛奶，都是对我们人体有帮助的健康饮品。经常喝牛奶和酸奶可以帮助消化，也能有助于睡眠。[详细]

2018-07-03 02:43 分类：养生保健

睡眠不足很困怎么办 睡眠不足会头晕吗

如今人的生活压力增大，很多人都有睡眠不足打瞌睡的情况，那么睡眠不足很困怎么办？睡眠不足会头晕吗？请看本文介绍。[详细]

2018-07-26 22:08 分类：养生保健

睡眠不好会引起什么症状 睡眠不好会引起高血压吗

如今人的生活压力越来越大，很多人都有睡眠不足，失眠等情况出现，睡眠不足的危害极大，那么睡眠不好会引起什么症状？睡眠不好会引起高血压吗？[详细]

2018-07-03 02:51 分类：养生保健

睡眠不好如何调理 睡眠不好吃什么食物

现代人的压力比较大，很多人都会因为种种原因失眠、睡不好，那么睡眠不好如何调理？睡眠不好吃什么食物？[详细]

2018-07-03 02:51 分类：养生保健