老人晚上喝茶之后睡不着是什么原因 老人睡眠不好经常失眠怎么办

很多老人喝了一辈子的茶，什么不都喜欢，就爱喝茶。但是有的老人晚上喝了茶之后，就会一直睡不着，这是为什么？老人晚上喝了茶之后，就容易失眠该怎么办？[详细]

2018-07-27 17:52 分类：养生保健

失眠怎么调理 睡前按摩三穴位好睡眠

按摩是中医养生疗法之一，按摩通过按压人体穴位来刺激人们的身体的反应，从而促进血液循环、疏通经络、缓解疲劳等效果。那么对于失眠按摩可以吗?今天小编就给大家带来按摩治疗失眠，下面看小编的具体介绍吧。[详细]

2016-09-28 11:01 分类：中医养生

睡前喝这些恐让你难以入眠

关于晚上吃什么有助睡眠，不少人都了解一些，但你们一定要知道睡前不能吃什么或者喝什么，因为睡前喝了不该喝的，很有可能会让你难以入眠，影响你的睡眠质量。想知道晚上吃什么可以安神以及睡前不能吃的水果吗?那就一起来看看吧。[详细]

2016-09-28 11:31 分类：饮食养生

睡前进食哪些食物 让你美容养颜促进睡眠

睡前吃东西是不健康的，但是如果你晚上太饿，想吃东西又怕发胖，那就要谨慎选择睡前吃的食物，正确选择就不会影响身体，还可能有额外的收获。[详细]

2016-09-28 13:35 分类：营养饮食

失眠的“救星”，6种食物轮流吃，睡眠质量会跟着改善

人的一生有三分之一的时间都是在“睡觉”，但现今社会，由于各种原因，失眠的人越来越多。入睡困难、浅眠多梦、容易醒、醒来以后再也睡不着等睡眠问题时时困扰着我们，好好睡一觉已经成为很多人心中的一件奢侈事。长[详细]

2019-06-19 07:16 分类：养生保健

工作压力大失眠怎么办 试试5种食物减压助睡眠

出现失眠我们就要做好治疗失眠的工作，短期的失眠如果没有及时治疗好的话，是会变成严重失眠的。很多人严重失眠的患者都是因为在失眠的前期没有做好治疗的工作而引起的。那么在出现失眠以后，我们要做好哪些工作才能治疗好失眠呢？[详细]

2016-10-24 21:24 分类：养生保健

失眠怎么办 男人按女人这处睡眠竟变好了

现代人由于生活及工作的压力，晚上易出现失眠的症状。失眠使人非常的苦恼，因为失眠不但使人的精神状态变差，而且还易使人体健康受到疾病的侵害，所以治疗失眠是非常有必要。所以，至于怎么治疗失眠，小编建议大家可以尝试穴位按摩的方法治疗失眠。>>>女人脸上这一物竟是衰老的标志[详细]

2016-09-28 10:34 分类：中医养生

失眠的中医治疗方法 轻推大腿这处利睡眠

失眠是非常难受的，这点相信大家都认同，但是如何才能够摆脱失眠的困恼呢?这点大家想不想知道呢?失眠的中医治疗方法有哪些呢?效果都如何呢?带着这些问题和小编一起来看本文吧。[详细]

2016-09-28 10:47 分类：中医养生

失眠怎么调理 中医秘方助你改善睡眠

在这个飞速发展的时代，可能会有很多人收到过失眠的困扰，失眠导致的不仅仅是黑眼圈的问题，而且严重影响着第二天的工作与学习，那么失眠该如何调理呢?接下来就试试小编推荐的中医疗法吧。[详细]

2016-09-28 11:08 分类：中医养生

失眠吃什么好 4食谱方带你进入深层睡眠

睡上美美一觉不仅能让身体得到充分的休息也能让你的体力得到恢复，如果你睡不着总是失眠那会大大的影响你的身体机能运作，给健康带来很大的隐患。失眠怎么办?遇到失眠我们应如何调理?吃什么食物效果最好?[详细]

2016-09-28 13:16 分类：营养饮食

睡不着觉，除了吃药还能吃什么？

人一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，“能否睡个好觉”越来越成为人们关注的现代社会问题。很多人提起应对失眠，就直接想到各种安眠药。其实，要想让自己睡个好觉，除了吃药，吃这些食物也有助于改善睡眠？[详细]

2019-09-21 07:06 分类：养生保健

失眠很痛苦，常吃8种助眠食物，让你一觉到天明

你是不是时常遭遇这样的情况？ 白天昏昏沉沉，一上班就想打盹，晚上神采奕奕，躺着翻来覆去，怎么都睡不着！失眠这个问题啊，说多了都是泪，那么吃什么有助于快速入眠呢？[详细]

2019-09-19 07:04 分类：养生保健