睡觉前吃水果好吗

我们知道水果有着丰富的营养，水果里面含有多种维生素以及微量元素，水果里面的膳食纤维含量也很多，经常吃水果对于我们身体有很多的好处，各种水果可以带来不同的养生功效和保健的作用，所以我们要好好的利用水果为我们的健康服务，我们要懂得一些吃水果的禁忌才行。[详细]

2016-09-28 14:57 分类：营养饮食

睡觉前吃香蕉好吗

睡觉之前能否吃什么食物一直是很多人比较关注的一个问题，因为饮食健康与否会直接影响到我们的一个身体健康问题，所以说在生活当中，我们一定要注重科学健康的饮食，而香蕉是我们生活中最常吃到的一种水果，那么你知道在睡觉之前吃香蕉的话是否利于身体健康呢？[详细]

2016-09-28 14:58 分类：营养饮食

和宝宝同床睡觉的5大危害

父母和宝宝一起睡觉，本是一件很幸福的事情，但是千万不要让幸福变成悲剧。最近新闻上爆出父母和宝宝同床睡觉导致宝宝窒息的惨案，让我们不禁思考，父母和宝宝同床是很危险的。小编在这里整理了几条亲子同床的危险的事情，希望能够引起父母的警惕![详细]

2016-09-28 15:30 分类：营养饮食

女人睡觉伤身的9个坏习惯

人的一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过的，所以，如果你在睡觉时的习惯不好，对身体的危害会非常大。尤其是以下几种习惯，对女人来说，应该绝对禁止。[详细]

2016-09-28 15:38 分类：营养饮食

宝宝晚上睡觉哭泣应对方法

一、保持持室内环境清新 让孩子保持良好心情，要给宝宝创造一个良好的睡眠环境[详细]

2016-09-28 15:42 分类：营养饮食

开灯睡觉宝宝会患白血病

新研究发现，睡觉时开灯的儿童或者生物钟自然睡眠模式受人造光线干扰的人，患癌症的可能性比平凡人要大。原因是人造光线对人体的破坏性影响会降低人体降黑素的水平。而降黑素通常会在夜晚增加，其作用是保护细胞免受损伤。开灯睡觉宝宝会患白血病?[详细]

2016-09-28 15:45 分类：营养饮食

哄宝宝睡觉常犯的5个错

充足的睡眠是儿童健康成长的关键。研究发现，多达1/3的孩子受到不同程度的睡眠问题困扰。美国“宝贝中心”网站近日载文指出，在哄孩子睡觉方面，父母会常犯5个错，降低了孩子的睡眠质量。[详细]

2016-09-28 15:48 分类：营养饮食

老年人睡觉莫陷5大陷阱

老年人要想得到优质的睡眠，睡前的五大禁忌绝不能小觑，这是老年人最容易被忽略的陷阱。为了让老年人有个安详的晚年，请儿女们一定要照顾自己的父母。[详细]

2016-09-28 15:52 分类：营养饮食

晚上睡觉流汗是什么原因

健康对于人们来说意味着很多东西，所以人们都非常重视健康。也正是因为如此，晚上睡觉流汗如果是不正常的情况下，总是会让人心神不宁。其实，很多情况下晚上睡觉流汗都是不正常的现象，虽然可能不是疾病导致的，但是提示着不健康。因此，需要了解晚上睡觉流汗的原因，及时的做好预防和调理，以免健康受损。[详细]

2016-09-28 16:03 分类：营养饮食

睡觉脖子出汗是怎么回事

可能会有很多父母会发现孩子在谁家的时候，脖子很容易就会出汗，一些家长不知道怎么回事就会觉得孩子犯上什么毛病了，其实不然。孩子睡觉脖子出汗，是有几种情况的原因，家长们首先不要过于紧张。先了解清楚是怎么回事才能更好的解决孩子的问题，关于脖子出汗的一些知识，大家可以可以在下面了解一下。[详细]

2016-09-28 16:03 分类：营养饮食

人睡觉为什么磨牙

在我们的生活当中，你会发生有些人睡觉的时候特别的安静，但总有些人睡觉的时候却没那么安分，要不就是打鼾，要不就是磨牙，甚至有的还会梦游，要多稀奇就有多稀奇。关于晚上磨牙的情况，我们不能过多的去责怪磨牙者，因为他本身精神上就存在一些问题，这需要他自己去慢慢的去缓解。[详细]

2016-09-28 16:04 分类：营养饮食

小孩晚上睡觉磨牙怎么回事

很多小孩子晚上睡觉会说梦话，会梦游，会哭，还有的小孩子晚上睡觉会磨牙，很多家长朋友都觉得这是正常的现象，可能是孩子太累了，都不会去注意或者就医，更不会去深究这到底是什么引起的，一切只当是正常的胜利反应而已，其实不是这样的。一切事情都是有原因的。[详细]

2016-09-28 16:06 分类：营养饮食