冬天蒙头睡觉害处多

 冬天蒙头睡觉害处多 冬天，有些人怕冷，睡觉时总爱把头蒙在被窝里，这是一种很不好的生活习惯。[详细]

2016-09-04 23:56 分类：养生保健

什么样的睡觉方式才是正确的

 如果采用正确的睡觉方式，女性可延缓衰老，但是怎样的睡觉方式才是正确的呢?怎样的睡觉方式才能有美容效果?下面，小编就来为大家推荐一些健康睡觉的小常识吧![详细]

2016-09-04 23:55 分类：养生保健

睡觉时，禁带６种东西，最后一点最严重

  睡觉时，禁带6种东西，最后一点最严重，可能致命!人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。[详细]

2016-09-04 23:58 分类：养生保健

睡觉常犯十八个错误当心衰老十岁

睡觉本应是缓解疲劳和修整的时间，还能让女人皮肤恢复弹性。但是现在常常会有女性朋友觉得“越睡越累”。可能是由以下原因引起的，知道了就该快检查一下，因为这样睡觉更容易衰老![详细]

2016-09-04 23:59 分类：养生保健

冬季按时睡觉有助于养阴

 睡眠是消除身体疲劳的主要方式，合理调节睡眠有利于身心情志的调养。近年来，许多调查研究资料均表明，健康长寿的老年人均有一个良好而正常的睡眠。人的生命好似一个燃烧的火焰，而有规律燃烧则生命持久;若忽高忽低燃烧则使时间缩短，使人早夭。睡眠时间恰似火焰燃烧最小的程度，因此能延缓衰老，保证生命的长久。[详细]

2016-09-05 00:00 分类：养生保健

我们为什么要睡觉？

  未解之谜 有人会说，睡觉是为了让大脑和身体休息，满血复活——这样显而易见的答案却经不起推敲，为什么不能在我们清醒的时候进行休整，而非得经历一段无意识的昏昏睡眠?[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

睡觉必读 熬夜必看

 睡觉的诀窍 根据医学和我的体验、观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，躺在枕头上做梦，没有哪个人不做梦。至于醒来觉得自己没有做梦，那是因为他忘记了。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健

睡觉流口原因及具体解决法围观

在网上有很多人问小孩晚上睡觉为什么会流口水，其实不光是小孩晚上睡觉会流口水，我们大人在晚上睡觉的时候，偶尔也会流口水。当然，正常情况下，不管是小孩还是成年人一般都不会在晚上睡觉的时候流口水的。[详细]

2016-09-05 00:01 分类：养生保健