睡觉时手放在哪里好

 很多人在睡觉时不知把自己的手放到哪里，你睡觉时习惯把手放在哪?头顶还是枕下还是身体下面，其实，睡得好不好跟手臂摆放的位置也有很大关系。睡觉时手臂的摆放有一定的规矩，如果放得不对，不但睡不好，还可能对健康造成一定影响。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

夏季睡觉的5个禁忌

 多数人在夏季气温及湿度都相对较高，睡眠的质量不好，常有睡不着觉的情况，很多人喜爱开关风扇，睡地板等不良的习惯，贪凉的睡一觉后，会感到腰酸背痛，严重的还会头痛，夏季睡眠要注意什么呢?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡觉盗汗的原因及治疗偏方

 所谓的盗汗其实就是人在睡梦中身体出汗，有些人在入睡不久身就会出很多的汗，特别是在晚上入梦之后，盗汗主要是因为心血不足和阴虚火旺面引起了，盗汗有哪些原因引起的呢?我们又应注意哪些呢?冶疗盗汗要注意些什么?这里为您讲解关于盗汗的一些小知识。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡觉时带6种东西小心要命

人的睡眠是最完整、最系统、最有效的休息方法，也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些细小事情，会对健康不利。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡觉有什么忌讳，夹被子有益健康

女人邦保健知识配图 睡觉夹被子有益健康 许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏天睡觉足底迎风危害大

 夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢开窗睡觉，尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中，感觉既凉快又惬意。殊不知，足底迎风熟睡，对身体有百害而无一利。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

睡觉流口水是为什么？

 很多人以为只有小朋友才会流口水，其实成年人也会。在正常的情况下，我们睡着後不会流口水，若经常有此现象，即显示身体肾虚气虚，其中偏向阳虚。到底睡觉流口水是什么原因呢?下面就跟着一起来了解下。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

夏季晚上几点睡觉最健康

 夏季晚上几点睡觉最健康?很多人认为每天睡8小时就可以了，不需要讲究几点入睡，这是真的吗?其实不然，熬夜对身体不好。那么夏季晚上几点睡觉最健康呢?小编为您揭秘。[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

女人睡觉流口水暗示什么？

  你的身边是否有一些女性朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢?这并不是什么耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都要去处理那湿哒哒的枕头吧。诱发女性朋友睡觉流口水的原因有哪些?[详细]

2016-09-04 23:20 分类：养生保健

女人脱掉内衣睡觉有什么好处

 国内外的养生家和生理学家经过研究发现，女性裸睡不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

女人睡觉需要脱下3样东西

配图  有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?[详细]

2016-09-04 23:21 分类：养生保健

睡觉4个信号预示大病来临

  女人邦保健知识配图   你的枕边人在夜间睡觉会出现睡觉流口水、打鼾、磨牙等这些习惯吗?这些看似睡得好的表现，却是身体发出的危险警报。而小编总结出几个常见的睡眠坏习惯，它们往往预示了身体不适，现在自己就对照看看吧。[详细]

2016-09-04 23:22 分类：养生保健