睡觉磨牙是什么原因

 养成好的习惯，作息应该要有规律，磨牙的发生，晚餐吃太过过饱是引起的一个重要原因。所以，晚餐不应该吃的太饱，也不要在睡觉前剧烈运动。而小孩子则应该有卫生的习惯，才能远离寄生虫对身体造成的影响。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

睡觉多梦是怎么回事

 睡觉多梦失眠是现代人中普遍存在的一种病症，不要认为失眠、多梦之类常见的睡眠障碍不会对自己的身体健康有严重危害。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

男人睡觉打鼾怎么办

 很多男性由于白天劳碌的工作，晚上睡觉会出现打呼噜的现象。打呼噜不但会影响到其他人的正常休息，对自身健康的危害更是不容忽视的。那么，如何才能治疗男人睡觉打鼾的情况呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

睡觉前不能干什么

  1、睡前生气 睡前生气发怒，会使人心跳加快，唿吸急促，思绪万千，以致难以入睡。[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

女人睡觉需脱下3样东西

女人邦保健知识配图  有些人上床睡觉的时候喜欢全副“武装”，这样会给自己的身体带来伤害。那么哪些武装是要在睡觉前卸下来的呢?[详细]

2016-09-04 23:15 分类：养生保健

脱掉内衣睡觉有什么好处

女人邦保健知识配图  国内外的养生家和生理学家经过研究发现，女性裸睡有什么好处不仅能使躯体舒展舒适，而且对身体健康也有益处。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

睡觉姿势与疾病什么关系

 人的一生中，很大一部分时间都是在睡觉。因此，睡得好不好，会影响身体的好坏。除了选用更好的床和合理的睡眠时间以外，睡觉姿势和睡觉方向也对身体有所影响。本文就带你看个究竟。[详细]

2016-09-04 23:16 分类：养生保健

为什么女人睡觉喜欢要夹被子

 睡觉夹被子有益健康 许多人睡觉时习惯夹着被子，感觉这样更舒服，其实这样做是有一定科学道理的。错误的睡姿非但不能缓解疲劳，反而会使人浑身疼痛。睡觉时不妨利用一个小枕头，保证睡姿正确。人在仰卧时腿部放松，但连接腰部与腿部的肌肉长时间保持紧张，引起腰部不适，尤其是脊椎不好的人更为敏感。[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

老人睡觉听音乐缓解打鼾症状

 美国梅奥诊所的专家却指出，老人失眠跟年纪本身没有关系，而真正导致失眠的是各种疾病。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

睡觉足底迎风有什么危害

夏季炎热，许多人贪图凉快，晚上喜欢开窗睡觉，尤其是喜欢将双脚朝向窗户的方向，让双脚沐浴在夜晚的习习凉风中，感觉既凉快又惬意。殊不知，足底迎风熟睡，对身体有百害而无一利。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健

睡觉时头朝哪个方向好

 我们每个人每天大约有三分之一时间都是在睡眠中度过的，可以说，睡眠质量与我们的健康状况息息相关。很多人觉得，睡觉的方向与睡眠质量并无关系。其实不然。如果让自己的睡眠方向与地球磁场方向保持一致，即“南北”方向(头北脚南)，那么睡眠质量就会大大提高，有益于身体健康。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

睡觉老流口水是为什么

 睡觉流口水可能与人的脾虚有关。还可能是睡觉姿势不当。像趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。另外，像服用某些抗癫痫类药物的副作用之一，就是流口水，选择药物时需要注意。[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健