什么样是最健康的睡觉方式

健康睡姿排行榜 国外最新研究显示，要保证睡眠质量，首先要选择合理的睡姿，这样不但能睡得安心，还能起到保健身心、预防疾病的作用。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

为什么睡觉会流口水，有什么解决办法

 为什么睡觉会流口水，有什么解决办法 睡觉的时候流口水，可能是睡觉姿势不当引起的，如趴在桌子上睡、侧卧位睡觉，都容易引起流口水。但如果长期如此，则可能是一些身体疾病导致，需要引起大家注意。[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

女人睡觉做到5点不再衰老

女人睡觉牢记5点不再衰老 第一条：子时之前一定要睡觉 在少林寺的养生概念中，睡觉是人生第一件大事。如果每天子时(相当于晚上11点—次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老僧医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回...[详细]

2016-09-04 23:07 分类：养生保健

女人睡觉流口水是什么原因

你的身边是否有一些女性朋友晚上睡觉会流口水。明明已经不是年龄尚小的孩子了，怎么睡觉时还会流口水呢?这并不是什么耻于说出口的事，但是没有人愿意每天醒来都要去处理那湿哒哒的枕头吧。诱发女性朋友睡觉流口水的原因有哪些?[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

老年人睡觉有哪些注意事项

  老年人睡觉十大禁忌 睡前禁忌： 一、在睡觉的前两个小时之类不要进食，这样会让我们体内的食物堆积，形成脂肪，很容易发胖。我们在睡眠的时候，我们肠胃都已经进入了休眠状态，而那些在临睡之前进食的食物只会在肠胃里堆积，这些都是引发肠胃疾病的罪魁祸首。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

什么时候睡觉最养肝肺

 什么时候睡觉最养肝肺 女人邦保健知识配图 顺应十二时辰养生事半功倍，否则罹患疾病、提早衰老。[详细]

2016-09-04 23:06 分类：养生保健

吃完饭后多久可以睡觉

 冬天天气变得寒冷了，万物都在休养生息，不少人也容易进入冬眠模式，总是容易犯困，尤其是刚吃完饭后，就开始昏昏欲睡，总是很快就能进入梦乡，其实吃完饭就睡觉并非健康的养生方式，反而对身体有害。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

男性冬季睡觉千万别赖床憋尿

 冬季天气寒冷，很多男人由于害怕寒冷喜欢赖床，尤其是早晨，即使憋尿也不想往厕所跑，这个看似细小的不良习惯其实会令你惹上大麻烦。专家称，赖床憋尿很容易招惹前列腺炎上身，尤其是低温憋尿更是不利健康。[详细]

2016-09-04 23:08 分类：养生保健

睡觉会流口水是怎么回事

 很多人都有过睡觉流口水的经历，大多数都觉得是自己前一晚吃了酸的东西或是梦中梦见美食了，都觉得是很正常的一件事。但是睡觉流口水不是用手一抹就完事了，而是应该对自己的健康有所警惕，[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

戴眼罩睡觉好吗

  一、戴眼罩睡觉好吗？ 首先，我们先从人群分析，我们是不是适合使用睡眠眼罩的人群，如果是休息的时候马上就能入睡的人那就没必要使用了，眼罩的适用人群大家可以看看这篇文章眼罩的作用有哪些，眼罩适用范围，是否符合自己的情况，这种情况下使用睡眠眼罩是适合的，利大于弊。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

冬天睡觉脚冷怎么办

 冬季睡觉脚冷可能是足部微循环不好，血流不足，使足部表面温度偏低。再加上平时保暖不够，使体内寒气过重，寒邪入侵四肢经络。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健

为什么不能蒙头睡觉

  人睡着的时候，体内各个器官仍在不停地活动，需要吸进氧气，呼出二氧化碳。可是，被窝里容纳的空气很少，外面的新鲜空气也不容易进入。人在被窝里呼吸久了，氧气越来越少，二氧化碳越来越多。长时间在这样的环境里就会引起气闷、头痛、眩晕、精神萎靡不振等。睡眠质量差，也必会影响学习和工作。[详细]

2016-09-04 23:09 分类：养生保健