张嘴睡觉的坏处

  张嘴睡觉的坏处 自己或是周围的人有没有睡觉时张着嘴?甚至在看电视、发神等放松状态下，也不自觉的张着嘴?可能很多人都觉得睡觉或者看电视时张着嘴很正常啊!有什么问题吗?当然有!因为他们正在用口呼吸，而口呼吸坏处特别多!最大的坏处就是会变丑!张嘴睡觉的其它坏处如下：[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡觉腿抽筋的5大病因_遇到抽筋要怎么处理

许多人都有过这样的经历，夜晚睡觉腿抽筋抽醒。是什么原因导致睡觉时腿抽筋呢?我们遇到抽筋要怎么处理呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

盗汗是怎么回事？中医如何治疗睡觉盗汗

 盗汗是怎么回事?中医如何治疗睡觉盗汗 睡觉盗汗是一种常见现象，现代医学并没有盗汗的病名，是中医上将这种睡眠中身体出现异常、不能控制的出汗，醒来后立即停止的现象称为盗汗。人体汗液的分泌，是由中枢神经所控制，如果各种因素造成中枢神经失调，引起交感神经过度兴奋时，就会出现汗液分泌增多的现象。那么面对身体出现这种现象的人，该如何调理自己的身体呢，快来看看吧。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

晚上睡觉的时候突然抖一下是怎么回事

 晚上睡觉的时候突然抖一下是怎么回事 晚上睡觉，睡着睡着，感觉突然抖一下，然后就惊醒了，这种现象相信很多人都有过。为什么睡觉的时候会突然抖一下呢?是什么原因引起睡觉之后抖动呢?关于这个问题，有关专家作了如下解释：[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

晚上几点睡觉才是最健康的

 晚上几点睡觉才是最健康的 平日情况下，晚上一般几点睡觉才是最健康的?专家建议十点半前预备睡觉，对人的身体健康很有益处。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡觉经常流口水是怎么回事

 睡觉经常流口水是怎么回事 睡觉是人生最幸福的工作之一，然而一旦睡着了，有的人会流口水。成年人睡觉时爱流口水，是不是抱病了呢?口水，医学上叫做唾液，为无色、透明、有咆沫、稍混浊的液体。唾液渗出量和尿量相似，平均每日约为一千五百毫升。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

什么时间睡觉好，什么时间起床好

 什么时间睡觉好，什么时间起床好 什么时刻睡觉好?什时间起床好?其实，睡眠是有大学问的，老话说早睡夙兴身体好，只有一个概念，没有定量，等于没有说。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡觉枕头高点好还是低点好

 人体睡眠的最佳体位是平卧，它有利于身体各个部位骨骼、关节、肌肉、组织、脏器等最爱大限度的舒展，血液、氧气最充分的供应，以及进行最理想的代谢。当然在平卧睡觉的时候少不了枕头，那么枕高枕头还是低枕头好呢?[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡觉前应该做哪些事情助眠

配图  睡觉前应该做的6件事 一、刷牙洗脸擦身 睡前刷牙比早晨更重要，不仅可清除口腔积物，且有利于保护牙齿，对安稳入睡也有帮助;电视看完后，洗洗脸、擦擦身，以保护皮肤清洁，使睡眠舒适、轻松。[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

睡觉为什么会磨牙怎么治

 牙齿如果排列不齐而导致长期使用一边的牙齿咀嚼，也会让颞下颌关节功能紊乱，引起磨牙，另外如果睡觉时把头偏向一边，也会造成咀嚼肌不协调而磨牙。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

睡觉姿势不对落枕了怎么办

 落枕，又称失枕。落枕或称“失枕”，是一种常见病，好发于青壮年。常见发病经过是入睡前并无任何症状，晨起后却感到项背部明显酸痛，颈部活动受限。这说明病起于睡眠之后，与睡枕及睡眠姿势有密切关系。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

怎样预防睡觉落枕

治疗落枕的方法有很多，每个人所试用的方法也不同，但我们都可以从预防落枕做起，要学会选择合适的枕头，枕头的高度不应高过高也不应过低，选择的枕头软硬度也要适合自己。[详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健