睡觉不枕枕头好吗？睡觉不枕枕头的两大危害

 睡觉不枕枕头好吗？睡觉不枕枕头的两大危害 1.睡觉不枕枕头是不好的行为，不利于健康，同时有损于颈椎。[详细]

2016-09-04 23:00 分类：养生保健

晚上睡觉总是流口水怎么办_如何应对睡觉流口水

早晨醒来时总是发现自己的脸浸在半洼湿湿的液体中，粘腻的感觉加上脏兮兮的枕头，让人很不爽。倘若边上还躺着女朋友或男朋友，真是极为尴尬和羞耻的一件事。[详细]

2016-09-04 23:01 分类：养生保健

美容觉怎么睡？睡觉的误区

  每个人将大部分时间都花费在睡眠上，但睡觉这件看似简单的事，有多少人是做对了的呢?而且在睡觉上存在着不少的误区，会让睡眠质量更难以保证。那睡眠的误区表现在哪些方面呢?[详细]

2016-09-04 23:19 分类：养生保健

失眠多梦睡不着？多吃7种食物，让你安然入睡，一觉到天亮

现在是越来越多的人有失眠的状况了，失眠似乎成了全世界的难题，可以说绝大多数的人都经历过失眠，失眠的危害多多，轻则精神不济，重则引发心脑血管疾病。可见，拥有一个睡眠已经成为很多人心中的一件奢侈事，其实除[详细]

2019-08-02 07:04 分类：养生保健

厚睡衣可以穿着睡觉吗 厚睡衣哪个牌子好

冬天天气比较冷，尤其是在北方，很多人都会穿上厚厚的睡衣，那么厚睡衣可以穿着睡觉吗？厚睡衣哪个牌子好？[详细]

2018-06-21 21:49 分类：养生百科

睡觉什么姿势睡会做梦 为什么趴着睡容易做梦

睡觉是我们每天都需要做的事情，但是很多人在睡觉的时候都会做梦，那么睡觉什么姿势睡会做梦呢？[详细]

2018-07-03 00:47 分类：养生保健

晚上睡落枕了怎么办 落枕了晚上睡觉怎么睡

在日常生活中，很多人因为睡觉姿势不当或者其他原因，导致落枕。那么晚上睡落枕了怎么办？落枕了晚上睡觉怎么睡？下面小编将为大家解答，希望对大家有用！[详细]

2018-07-04 13:38 分类：养生保健

每天睡几小时最好 睡觉睡多了会怎么样

正常人的睡眠时间在7-9个小时左右，睡太久和睡眠不足都会对人体有危害。另外，不同年龄段的人睡眠时间具体有所不同。[详细]

2018-07-04 14:20 分类：养生保健

颈椎病要睡怎样的枕头 颈椎病睡觉的正确睡姿

得了颈椎病不用枕头不好，而且必须用枕头，因为很多颈 椎病是由于生活不良的习惯引起，然而不枕枕头会违反生人体生理弯曲，过度牵拉颈部肌肉，长期不枕枕头会对颈椎造成损害！[详细]

2018-07-27 17:39 分类：养生保健

宝宝睡觉用什么睡姿好 新生儿左侧卧睡姿好吗

宝宝出生后，很多家长兴奋异常，但是宝宝大多数时候是处于睡眠状态，那将宝宝放在床上的时候应该保持怎样的睡姿比较好呢？新生儿选择左侧卧睡姿好不好呢？[详细]

2018-07-03 05:35 分类：人群养生

冬天穿厚的睡衣睡觉好吗 睡衣要勤换勤洗

睡衣挑得好，不仅可以保暖，还能助眠、防疾病，到底该如何选择睡衣呢？[详细]

2018-07-28 15:10 分类：季节养生

如何睡得香 经络养生让你一觉睡到天亮

相信所有人都只有好的睡眠质量对我们来说有多重要。入股前一天晚上我们睡得很好，那么第二天精力就会非常充沛，不管是工作还是学习，都是非常有效率的。但是反过来，如果我们前天晚上翻来覆去难以入眠，第二天一定会精神萎靡，做什么也提不起劲。为此，拥有一个好的睡眠非常重要。今天小编为总是失眠的朋友介绍一下从中医经络治方面来治疗睡眠，感兴趣的一同来看看吧![详细]

2016-09-28 11:02 分类：中医养生