秋季保护眼睛宜多吃柑橘类水果

 现代医学研究认为，秋季进补眼睛宜多吃柑橘类水果。叶黄素属于“类胡萝卜素”，它在秋季柑橘类水果和新鲜绿色蔬菜中含量较高。据眼科专家研究，叶黄素对视网膜中的“黄斑”有重要保护作用，如缺叶黄素，则易引起黄斑退化与视力模糊。今晚就吃些滋养累了一周的眼睛吧![详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

二十种水果吃法很要命

1、水果被冻后会产生有毒物质 营养专家提醒说，水果受冻后，更容易产生亚硝酸盐，而食用过量的亚硝酸盐，会引起头痛、头晕、恶心、呕吐等症状。[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

冬季吃什么水果最好？

 梨--润喉生津、润肺止咳 梨，含苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素，有润喉生津、润肺止咳、滋养肠胃等功能。因此，最适合冬季食用。尤其对缓解肺热咳嗽、小儿风热、咽干喉痛、大便燥结等症较为适宜。现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如果有头晕目眩、心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消...[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

秋季要滋补吃什么水果好

秋季要滋养吃什么水果好?中医学认为，秋季燥气当令，为秋季的主气，称为“秋燥”。由于燥邪伤人，容易耗人津液，必现一派“燥象”：常见口干、唇干、鼻干、咽干、舌干少津、大便干结、皮肤干燥甚至皲裂等症。秋天是丰收的季节，诸多水果也争相登场，在面对众多水果的选择之下，我们应该如何吃什么水果呢?[详细]

2016-09-05 09:47 分类：饮食养生

秋季绝不能多吃的10种水果

水果是日常最常见的健康食物，富含多吃营养物质，对于身体健康和皮肤都是好处多多。不过，水果好并不意味着可以多吃，有些水果如果吃太多，身体会出现反作用，惹来胃肠疾病、清洗波动、腹部不适等恶果。下面这些水果，你可不要贪嘴哦。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

吃对水果 让你拥有紧致脸部轮廓

紧致的脸部轮廓不仅可以让人看起来更加精神，同时也能减龄。下面小编就要介绍给大家几个减肥方法，帮助大家快速的达到瘦脸的目的，那么就来看看我们平时应该通过哪些方法瘦脸吧。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

生病时吃什么水果最有益呢？

在生病时吃什么水果对身体最有益呢?下面就来告诉你! 腹泻： 宜吃葡萄、石榴、苹果、杨梅等具有收剑使用的水果;不宜吃香蕉、梨、西瓜等偏寒、润肠通便的水果，因吃后易致大便溏泻，加重病情。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏天要少吃哪些水果

多吃水果对身体健康有好处。不过，并不是所有水果都适合大量食用。西瓜性寒，吃柿子时口涩、舌麻，山楂破气，这些水果夏天都不宜多吃。下面小编为你介绍夏天要少吃哪些水果。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生

夏季哪些水果不宜多吃

夏季哪些水果不宜多吃?夏季许多水果上市，不过荔枝不能多吃，以防得上“荔枝病”;杏不能多吃，容易上火。桃多吃会引起急性肠胃疾病。小编带你看看夏季哪些水果不宜多吃。[详细]

2016-09-05 09:48 分类：饮食养生