果汁是水果的精华？果汁和水果哪个对健康更有益

果汁真的是水果的精华？果汁是浓缩的水果吗？水果与果汁谁更健康？下面小编为大家带来营养师对果汁的解读。[详细]

2018-07-03 07:26 分类：饮食养生

喝果汁好还是直接吃水果好 喝果汁和吃水果哪个好

我们都知道，水果的食用方法有很多，有的人喜欢直接吃水果，有的人喜欢用水果榨汁喝。那么喝果汁和吃水果到底哪个好呢？[详细]

2018-07-27 18:45 分类：饮食养生

吃什么水果补铁效果最好 最补铁的水果有哪些

铁元素作为人体非常重要的元素之一，目前很多人都容易出现铁元素缺失，所以在平时生活中一定要注意有效补充铁元素。补铁最好的方式还是食补，水果就是其中一种。[详细]

2018-07-28 15:13 分类：饮食养生

秋季养生吃什么水果好 秋天吃水果的正确方法

水果是我们生活中必不可少的一种食物，水果中含有非常丰富的营养和维生素，那么秋季养生吃什么水果好呢？[详细]

2018-07-04 17:20 分类：季节养生

春季吃什么水果最养生 春季吃什么水果去火

在日常生活中，吃饭穿衣一定要看天气。那么春季吃什么水果最养生？春季吃什么水果去火？下面小编将为大家解答，希望对大家有帮助！[详细]

2018-07-04 17:29 分类：季节养生

红枣的吃法 红枣怎么吃养生效果好

红枣是大家都喜欢吃的一种食材，它味甜，性温，能补血，也能健脾养胃，具有出色的养生功效。不过红枣的养生功效虽好，对吃法却有一些要求，如果吃法不对，养生功效就不理想。那么红枣怎么吃养生效果好呢？接下来小编就来具体告诉大家。 红枣的吃法 红枣怎么[详细]

2018-06-20 12:08 分类：食材百科

秋季如何养生 多吃水果多喝粥

核心提示：入秋后，人体的消化功能逐渐下降，肠道抗病能力也减弱，稍有不慎，就可能发生胃肠方面的不适。因此，入秋后要格外注意饮食卫生，养成良好的卫生习惯。饮食上，可推行“早饭一碗粥、晚饭一碗汤”，同时，大鱼大肉等容易生火的食物尽量少吃，饮食结构以清淡为主。秋季包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露以及霜降六个节气。俗话说“一夏无病三分虚”，夏季身体过多的耗损应在秋季及...[详细]

2016-11-06 15:39 分类：营养饮食

春季女人吃什么水果最养生_女人吃什么水果好

其实，大家都知道多吃水果对身体好，但是吃水果也有讲究，中医认为，“春日宜省酸增甘，以养脾气”。这是因为春季为肝气旺之时，肝气旺则会影响到脾，那么春季女人吃什么水果才最合适、最养生呢?[详细]

2016-09-05 08:55 分类：饮食养生

冬至吃什么水果_冬至养生水果大全

  冬至吃什么水果_冬至养生水果大全 到了冬至，天气更加寒冷干燥，使人觉得鼻、咽部干燥和皮肤干燥、容易上火，因此每天能吃点水果不仅能滋阴养肺、润喉去燥，还能摄取充足的营养物质，会使人顿觉清爽舒适。那么冬至养生吃什么水果呢?下面小编带你看看。[详细]

2016-09-05 09:00 分类：饮食养生

八月吃什么水果，12种夏令水果最养生

 进入八月，天气仍是非常炎热，这时不妨多吃水果来补充水分。你知道八月吃什么水果吗?水果当然是当季的好，西瓜、龙眼、水蜜桃、番石榴……这些八月时令水果给你带来不一样的营养与功效![详细]

2016-09-05 09:07 分类：饮食养生

猕猴桃的养生功效与作用

猕猴桃也叫奇异果，它味道酸甜可口，果汁量大，可以为人体补充多种营养成分，同时它也具有一定的养生功效。那么猕猴桃的养生功效与作用有哪些呢？下面我就来具体告诉大家。 猕猴桃的养生功效与作用 1、猕猴桃能提高性能力 猕猴桃是最适合男性食用的一种养生[详细]

2018-07-27 15:14 分类：食材百科

荔枝酒的养生功效有哪些

荔枝酒是一种果酒，它有荔枝的诱人果香，口感醇厚，营养价值也很出色，很多人都喜欢喝。中另外荔枝酒还是一种养生酒品，具有多种养生功效，这一点你们了解吗？如果不了解还随小编一起去看看荔枝酒的养生功效有哪些吧。 荔枝酒的养生功效有哪些 1、荔枝酒能滋[详细]

2018-07-27 15:18 分类：食材百科