多吃蔬菜水果有什么好处

 《中国居民膳食指南》第二条就是多吃蔬菜水果，而且还推荐我国成年人每天吃蔬菜300g-500g，最好是深绿色占一半，水果200g-400g。既然有这样的推荐，而且还要求吃这么多的量，那就证明蔬菜水果有它们与众不同之处，究竟是什么呢，我马上就来给大家分析一下，看看多吃蔬菜水果有什么好处吧。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

降火的水果有哪些

 不管是冬天还是夏天，上火总是大家都会遇到的问题，严重时痘痘乱冒出，让人痛苦万分，下面为大家介绍降火的水果有哪些：[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

夏天吃什么水果蔬菜食物好

 “天地气交，万物华实”：夏日如何吃得清凉又健康? 御医教你享受清凉 “夏气热，宜食菽，以寒之，不可一于热也。禁温饮食，饱食，湿地，濡衣服.。”[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

缓解口腔溃疡吃什么水果

  1、西瓜 西瓜富含维生素，但不宜多吃，多吃会上火，反而加重口腔溃疡的症状。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

感冒咳嗽吃什么水果

  感冒咳嗽，吃些水果可以帮你缓解症状，那么感冒咳嗽吃什么水果呢?富含维生素c的水果可以防治感冒，有些水果还有止咳功效。具体感冒咳嗽吃什么水果，下面小编为您介绍。[详细]

2016-09-05 09:12 分类：饮食养生

酒精肝吃什么水果好

  酒精肝吃什么水果好?多吃水果有利于酒精肝患者的康复，但并不是所有的水果都适合患者食用，那么酒精肝吃什么水果好呢?小编推荐十种水果。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

清热败火吃这12种水果

夏季吃什么降火?夏季天气炎热，高温不降，这个时候最容易引发上火了，随着水果大量的上市，不同的水果都有着不同的功效，我们吃什么水果能够有效去火呢?下面一起来看看吧。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满节气：推荐8种水果最消暑防晒

  小满来临，炎热的夏季就到了。天气渐热，防暑防晒很重要。多吃水果不仅能清热消暑，还能抵抗紫外线，对皮肤还有美容功效。那么小满节气吃什么水果呢?八种水果让的小满过得更滋润![详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

什么水果补充维生素好

  什么水果补充维生素好?士多啤梨含有丰富维他命，就好比一颗酸酸甜甜的“维他命丸”。它的保健养生价值很高。[详细]

2016-09-05 09:14 分类：饮食养生

烧烤后一种水果排出致癌物

配图  生活健康知识无处不在，下面推荐五个简单实用的健康小妙招，能有效解决生活中的难题，助你拥有健康的身体[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满季节吃水果要分寒热

 夏天是吃水果的旺季，人们通常只知道水果中富含的维生素、水分和矿物质，对人体健康非常有益。却不知水果是分寒、热的，如果自己的身体不适合吃寒性或热性的水果，食用不当或吃得过多，都会对身体造成严重的负面影响。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生

小满节气吃什么水果

  小满节气吃什么水果? 1、枇杷 “小满枇杷半坡黄”。时鲜水果里，大概只有枇杷的上市是“正当时”。枇杷这种水果，时令性强，并且上市时间短，因此想吃必须要抓住时间。许多止咳糖浆中含有枇杷成分，这是因为枇杷中含有苦杏仁甙，能够润肺止咳、祛痰，治疗各种咳嗽。[详细]

2016-09-05 09:13 分类：饮食养生