水果到底什么时候吃比较好?养生保健知识

水果是很好的补水嫩肤的食物，那么水果到底什么时候吃最好?这个问题目前为止众说纷纭，有人说饭后吃不伤胃，也有人说饭前吃有利于减肥，也有人说晚上九点过后不要吃水果。专家表示，只要肠胃没有不适感，任何时候(可[详细]

2017-06-23 14:33 分类：养生保健

吃什么养生 水果助长寿

导读：养生人群都十分关注饮食与运动，这些都是与健康息息相关的，那么养生人群常吃的有哪些食物能够增寿呢?四季养生网小编为你揭秘长寿食物。食物中的营养成分是十分可观的，不仅含有丰富的人体必须的常见元素还含有少量的微量元素，因此食物对人体的功效是不容忽视的。长寿食物之一：苹果苹果是一种特别常见的日常水果，虽是廉价水果但营养价值却毫不含糊，每天吃一个苹果能有效的降低老...[详细]

2016-11-06 15:32 分类：营养饮食

水果养生的禁忌

一到夏季，因为贪吃水果不当引起不适到医院来看病的人就增多了起来。因为不了解各种水果的属性及特征，造成了吃后身体不适。那么在夏季进食水果应注意什么呢？现在小编就为大家介绍一下夏季水果养生的禁忌。[详细]

2016-09-28 11:57 分类：饮食养生

3月份吃什么水果养生

随着人们对自身健康的越来越关注，水果具有很高的营养价值这一观点已经被炒的沸沸扬扬，人们开始注重在自己的日常膳食中添加一些水果作为补给。那么大家知道适合3月份吃的当季水果有哪些呢?下面我们就一起来盘点一下[详细]

2017-06-23 14:32 分类：养生保健

水果养生？孕妇可不能瞎吃

朋友圆圆怀孕两个月了，这小妞平时就是一个馋嘴猫，怀孕之后不仅没有出现食欲不振，恶心呕吐，反而胃口大开，见什么都想吃。他老公也是宠她到天上，想吃什么那怕半夜十二点也会去给她买。每次她给我们说的时候，几个好姐妹都是羡慕得不能行，小妮子浑身上下都透着幸福。可是孕期毕竟还是需要有所顾忌的，就算肚子的孩子再健壮，碰到孕妇不宜吃的，也是相当危险。前几天，圆圆突然闹着肚子...[详细]

2016-12-22 13:51 分类：营养饮食

九种不同体质适合吃不同水果？看看你适合吃啥

虽说水果的营养价值高，但从中医的角度来说，水果也不是任意吃的，其实不同的体质所选择的水果也是不一样的。那么阳虚体质、湿热体质等人群分别吃什么水果好呢？[详细]

2016-10-24 21:23 分类：养生保健

警惕夏季水果病

“酸果病”在夏天有针对性地食用水果，可达到滋养作用，但如果不了解自己的体质和水果的属性，进食不当，反而会得“水果病”。像杨梅、李子等酸性水果，其中所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃。对于有溃疡病的患者，不宜多吃酸性水果;对于有便秘的人，应少吃酸性水果，以免加重便秘。专家还提醒，香蕉、西红柿、柿子、橘子、山楂等，都不宜空腹吃。同时，糖尿...[详细]

2016-11-06 15:19 分类：营养饮食

女性经期食用这些水果养生的佳品！

女人年轻时，有个亲戚，没有特殊情况，每个月都要来“探望”，它就是“大姨妈”，它一来总会觉得浑身不舒服，有些女孩来“大姨妈”下腹胀痛，想吃水果又怕肚子疼，这段时间女性可以吃哪些水果呢?[详细]

2016-10-14 12:25 分类：营养饮食

春天7种时令水果养生吃法

春天如何挑选水果？ 建议吃水果根据季节。如西瓜上市的季节吃西瓜，桃子多的日子吃桃子。[详细]

2016-09-28 14:54 分类：营养饮食

水果养生的最佳食用时间，你会挑选恰当时间来吃吗？

 不同水果最佳食用时间 水果是女性养生的必备品，不仅补充身体多种元素，而且又能美容养颜。但是，你知道水果也要挑时间吃吗?根据不同的功效在适合的时间吃，[详细]

2016-09-28 14:55 分类：营养饮食