世界10大健康水果之一黑莓的功效

核心提示：黑莓是世界10大健康水果之一，与草莓、苹果、香蕉等水果比较，黑莓含有更多维他命、矿物质及抗氧化物。那黑莓到底有哪些功效呢?[详细]

2016-09-05 00:06 分类：养生保健

蔬菜水果摄入不足小心人脑卒中

临床上经常会遇到这样的患者，他们知道自己有高血压，平时也注意做菜时少油少盐，但还是发生了脑卒中。仔细询问他们的饮食习惯后不难发现一个共性，这些脑卒中患者中多数不爱吃蔬菜水果。而蔬果摄入不足，也是引起脑卒中的一个危险因素。[详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

春天有哪些水果要忌嘴

水果含有丰富的维生素，而且口味好，自古以来都是人们的最爱，但是吃水果要看时间，在春天到来之际，有五种水果，大家千万别多吃哦![详细]

2016-09-05 00:07 分类：养生保健

节日护肤 水果排毒法

要令肌肤由外靓到内，为身体排毒也很重要，食用不同的水果，有效达到不同的排毒功效。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

水果的食用八个误区

误区一：水果维生素含量最高 维生素是个大家族，成员很多。水果可能富含其中某些成分，但也有其“短板”，比如水果不含脂溶性维生素，且多数水果的维生素C含量有限。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

水果时差

水果时差，是指吃不同的水果要注意选择适当的时间，才能收到良好的保健作用。[详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

洗水果学问

水果可是人类的好朋友，每个人都离不开它们。当然水果需要清洗干净之后，才能放心的食用。可是你确信你真的会洗水果吗?如果你不确定，那么跟着小编一起来进入水果王国来探究一下洗水果的学问吧![详细]

2016-09-05 00:08 分类：养生保健

怎样洗水果最干净

清洗水果之前必读!洗涤剂给你带来癌症你知道吗? 电视台曾经做过一个调查，选用市场上9种洗洁精，洗过餐具后，用自来水冲洗12次，还能检测出平均0.03%残留物。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

拿水果当午餐 小心胃退化

对于很多白领来说，午餐真是个经年累月难解决的老大难问题：吃盒饭吧，肉类或隔夜菜多，新鲜绿叶蔬菜少;自带便当呢，如果是隔夜绿叶菜则可能蕴含亚硝酸盐，而且食物品种少;AA撮一顿，容易过于油腻和吃超标;那干脆以水果零食当饭好了!还是不行，长此以往会导致胃肠功能退化。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健

水果疗法轻松对付对心血管

对心血管病有食疗作用的水果有猕猴桃，苹果和菠萝(凤梨)。 苹果不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、多种维生素、矿物、苹果酸等，还有一种宝贵的果胶成分。果胶是一种可溶性纤维素，能促进胃肠蠕动，调理肠胃，并和胆固醇结合，帮助人体排出体外，达到降低胆固醇的目的。其中果胶也会和胆囊中的胆固醇结合排出，可以稀释胆汁，有预防胆结石的效果。[详细]

2016-09-05 00:09 分类：养生保健