干果杏仁的养生价值 吃杏仁有哪些好处

干果杏仁就是我们通常所说的甜杏仁，甜杏仁富有清香，干果杏仁有很多的营养成分，下面我们就一起来看看干果杏仁的养生价值。 干果杏仁的养生价值 一、 干果杏仁强壮心脏的养生价值 干果杏仁一般多用于西点，或者放在饮料中作为装点。在西方的营养学角度来看[详细]

2018-06-19 23:55 分类：食材百科

花生有什么营养价值 花生的成分 花生的功效和作用

花生，俗称“落花生”。我国古代就有传说，花生具有滋补益寿、长生不老之功，而被人们誉为“长生果”。正如民间谚语所说，常吃花生能养生，吃了花生不想荤。 花生有什么营养价值 花生和大豆一样营养丰富，是一种高蛋白油料作物。其蛋白质含量可高达30％左右[详细]

2018-06-20 12:51 分类：食材百科

哪些梨养生?来看各种梨功效

梨 属于一种味道很可口的水果，养生又营养，那哪些梨最为养生嗯，下面我给大家介绍一下 对于梨 民间有句谚语：一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。入秋后，正是吃梨的好季节。逛逛各地的市场，早市、超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一[详细]

2018-06-20 15:54 分类：食材百科

猕猴桃的作用和养生功效

猕猴桃的维生素C可是水果之最，特别是小朋友吃猕猴桃的好处很多，我们一起了解吧。 养生功效 1.猕猴桃中富含维生素C，维生素C作为一种抗氧化剂，能够有效抑制硝化反应，防止癌症发生。 2.猕猴桃中含有的血清促进素具有稳定情绪、镇静心情的作用，另外它所含[详细]

2018-06-20 00:17 分类：食材百科

李子的养生功效和贮存方法

李子对肝脏有很好的作用，是养生的好水果，营养也很丰富，值得一吃。 养生功效 1.李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，是胃酸缺乏、食后饱胀、大便秘结者的食疗良品。 2.新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰[详细]

2018-06-20 00:17 分类：食材百科

樱桃养生功效及樱桃的吃法

养生功效 1. 樱桃的含铁量特别高，常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。 2. 樱桃性温热，兼具补中益气之功，能祛风除湿，对风湿腰腿疼痛有良效。樱桃树根还具有很强的驱虫、杀虫作用，可驱杀[详细]

2018-06-20 00:16 分类：食材百科

枣的产地 品种和养生功效

枣是一种最好的养生水果，既补气又能养颜，令人很不显老，我们一起了解一下吧。 枣 又名红枣、美枣、良枣，自古以来就被列为“五果”(桃、李、梅、杏、枣)之一，且有“天然维生素丸”的美誉。 枣原产于我国，拥有悠久的历史，早在《诗经》中就已有“八月剥枣[详细]

2018-06-20 12:57 分类：食材百科

杏的作用 养生功效和贮存方法

杏有很多人不会拿他们当水果，而是当他们是一种药杆，或制作加工成干货，我们了解一下吧。 养生功效 1.杏在未成熟时，果实中含的类黄酮较多，而类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用。 2.杏是维生素B17含量最为丰富的果品，而维生素B17又是极有效的抗癌物[详细]

2018-06-20 12:56 分类：食材百科

桂圆的作用,养生功效和贮存方法

桂圆一直被中医们喜欢，一直是调理身体的重要食物之一，我们了解一下桂圆的作用吧。 养生功效 1.桂圆含有多种营养物质，有补血安神、健脑益智、补养心脾的功效。 2.研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些桂[详细]

2018-06-20 12:56 分类：食材百科

女人健康养生这些水果是首选！

水果当中含有丰富的抗氧物质和微量元素，既能美肤又能补充水果。适合女性养生的水果有哪些？这个是女性朋友们茶余饭后津津乐道的话题。[详细]

2016-10-24 21:21 分类：营养饮食

春分节气养生水果

春分节气养生吃什么水果？ 1、桑葚 正是桑葚时节，它不仅是一种水果，更是一剂春季滋补良药。春天天气多变，易出现食欲不振的情况，而桑葚中含有鞣酸、脂肪酸、苹果酸等营养物质，能帮助食物的消化，其味酸甜可口，有改善食欲、健脾胃、助消化的功效。而且，还能补血滋阴、生津止渴。[详细]

2016-11-05 08:37 分类：养生保健