冬天糖尿病人吃什么水果

 对糖尿病人来讲,应该合理安排每天的饮食。含糖量高的食品不吃，含脂肪和淀粉的食品少吃，以吃蔬菜杂粮类为主，配以一定数量的优质蛋白质的食物如瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆制品等。水果中都含糖，那么能否吃水果呢?[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

秋冬吃什么水果温热驱寒

 深秋气候偏凉，向冬季过渡。在此期间的最佳饮食是：苹果、大枣、山楂。[详细]

2016-09-04 23:34 分类：养生保健

感冒吃什么水果好得快

 感冒时是可以吃水果的，酸味水果尤其值得推荐。一般来说，口感酸的水果所含的维生素C往往比较多。比如，《中国食物成分表》中的数据显示，100克酸枣就含900毫克的维生素C，达到了中国营养学会每人每天推荐量的9倍。此外，山楂和沙棘果等口感酸的水果中也含有丰富的维生素C。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

眼睛干涩吃什么水果好

 长时间看电脑眼睛会干涩，是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素，是由维生素A与视蛋白结合而成的。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素，时间长了，眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。所以要让视紫素充足，就要先及时补充其生成维生素群，这就离不开富含维生素群的水果家族了。[详细]

2016-09-04 23:35 分类：养生保健

九月吃什么水果好

 九月是水果大丰收的季节，水果大量上市，朋友们不妨趁着这个时机享受美味又便宜的时令水果!九月吃什么水果呢?不要吃反季节水果，那么你知道九月有什么水果?下面九种九月时令水果为你提供各种营养，让你更健康![详细]

2016-09-04 23:38 分类：养生保健

降血糖的水果有哪些

 虽然很多医生都建议，高血糖患者少吃水果，但是我们也不能一竿子打翻一艘船。水果中还是有适合糖尿病高血糖患者的，有不少水果还有降血糖的效果呢。那能够降血糖的水果有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

经常熬夜的女人吃什么水果好

 都说美容觉美容觉，这睡觉就是有美容的效果，但是很多女性终究跟美容觉没有关系。因为每天忙碌的工作，生活的压力，让我们喘不过气来，为了能够很好的应对这个问题，那么大家还是得注意哦![详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

中秋节吃什么水果好

中秋节最大的习俗就是吃月饼，其实除了月饼之外，大家还不要忘了中秋节吃水果，月饼配水果解腻又健康。那么中秋节吃什么水果呢?下面为您介绍中秋节吃什么水果。[详细]

2016-09-04 23:39 分类：养生保健

吃什么水果可以补肾

吃什么水果补肾?水果也能补肾?看到这个题目肯定会疑问，水果以富含维生素C而出名，难道水果也能补肾?没错，下面推荐几种可以补肾的水果。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

糖尿病人适合吃什么水果

水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。而膳食纤维具有一定的降血糖、降血脂、控制肥胖、减轻体重等功效，并可增加饱腹感，同时，还可保持大便通畅。水果和蔬菜所含有的维生素和矿物质成分不一样，糖尿病人应该适量摄入水果，以保证营养均衡。[详细]

2016-09-04 23:40 分类：养生保健

夏天吃水果防便秘要注意什么

1.辨体质 根据中医的“体质学说”，不同体质的人应选用不同的水果。体质偏寒者多怕冷，手脚常发凉，舌苔白滑，应选用温性水果，如樱桃、橘子、大枣等;[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健

早餐后吃什么水果好

吃过早餐后，最好在包里塞个水果，在上班时来个水果加餐，这样对健康好处多多。[详细]

2016-09-04 23:41 分类：养生保健