饭后马上吃水果有什么危害

 饭后多长时间吃水果好 人们一般习惯在饭后食用一些水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。人们普遍认为吃水果爽口，有清洁口腔、清理胃肠的作用。然而事实证明这样是不科学的。人吃饱饭后食物进入胃内需要经过1~2小时的消化过程，才能缓慢从胃中排出，饭后如果立即吃进很多水果，即会被食物阻滞在胃内，在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状...[详细]

2016-09-04 23:04 分类：养生保健

月经期间哪些水果能吃哪些不能吃

 月经期间哪些水果能吃哪些不能吃 每当女性月经来临之前，很多的女性都会感冒心烦气躁，非常的容易生气。那么，这个月经期间应该吃些什么水果对身体好呢?月经期间的注意事项有哪些呢?经期不能够碰什么食物呢?赶紧来看看吧![详细]

2016-09-04 23:05 分类：养生保健

老胃病一定要少吃四种水果

 肠胃不好，以下几种水果就要少吃： 猕猴桃 猕猴桃属寒性，过食损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。猕猴桃中所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

吃什么水果降低胆固醇

配图  吃什么水果降胆固醇? 1、火龙果 火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。[详细]

2016-09-04 23:12 分类：养生保健

解酒水果有哪些

 水果中的有机酸可与酒精中的乙醇相互作用形成酯类物质从而达到解酒的目的，因此水果解酒的首要条件就是：含有有机酸。那么符合这一条件的解酒水果有哪些呢?[详细]

2016-09-04 23:13 分类：养生保健

夏季应多吃什么水果

  女人邦保健知识配图 夏天应吃的蔬菜:凉性蔬菜。夏季对人体最重要的影响是暑湿。暑湿侵入人体后会导致毛孔张开，过多出汗，造成气虚，还会引起脾胃功能失调、消化不良。肉类食物食用过多，会使人体质呈酸性，多内热，适当摄入凉性蔬菜有利于生津止渴、除烦解暑、清热泻水、排毒通便。我们常吃的黄瓜、西红柿、芹菜、藕、绿豆芽、空心菜、大白菜、白萝卜、冬瓜、丝瓜、苦瓜、茄子、菠菜...[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏天必吃哪几种蔬菜水果呢

女人邦保健知识配图  在炎热的夏天里，应该要尽量吃些清淡的食物，例如常见的蔬菜和水果就对我们清凉度夏极为有帮助。在这里，为大家总结一下夏天养生不能少的3种蔬菜水果都有哪些，千万别错过了。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

夏季排毒最快的九种水果

 1、苹果 苹果中含有膳食纤维，膳食纤维利于肠胃蠕动，有助于排毒。苹果中的钙有助于体内多余盐分的代谢，利于消除因盐分高而形成的浮肿。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖;果胶还能促进胃道中的铅、汞、锰的排放，调节机体血糖水平，预防血糖的骤升骤降。苹果含有丰富的钾，钾不仅可以缓和因摄取过量的钠而引起的水肿，还有利尿的作用。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

20种水果醋的做法大全

 20种水果醋的做法大全 1.香蕉醋 作用;减肥 材料：香蕉一根、红糖100克、米醋200克。[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

哪些水果有助于睡眠

  对于睡眠不良的人，除采取其他的措施以外，选择一些有益于睡眠的食物也是很重要的，就水果来说有利于睡眠有以下几种：[详细]

2016-09-04 23:14 分类：养生保健

经期吃什么水果好？

 月经期间吃什么水果好?经期是指女性特有的每月一次的月经行经时间，女性在经期会有失眠、抑郁、便秘、易怒等一系列精神和身体的症状，同时也会出现营养不良。因此女性在经期有许多注意事项，尤其是在饮食方面。那么月经期间吃什么水果好?[详细]

2016-09-04 23:17 分类：养生保健

各种植物水果香味对身体的好处

  1.葡萄柚：最有制怒作用，并可提高适当的紧张度。 2.茉莉：它的幽香可增强机体应付复杂环境的能力，消除引起精神和躯体方面缺陷的综合征。[详细]

2016-09-04 23:18 分类：养生保健