初夏减肥吃什么水果

初夏减肥吃什么水果  苹果 苹果热量≈200千焦/100克(50千卡/100克)苹果可以使人们的消化系统得到充分的休息，恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

吃什么水果可以降脂降血压

研究发现，山楂、苹果、葡萄、香蕉、番茄具有降脂、降压、降血糖等作用。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

生病了吃什么水果好

吃樱桃能补充铁质，其中含量丰富的维生素C还能促进身体吸收铁质，防止铁质流失，并改善血液循环，帮助抵抗疲劳。菠萝所含的菠萝蛋白酶成分具有消炎作用,可促进组织修复，还能加快新陈代谢、改善血液循环、快速消肿，是此时身体最需要的水果。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

减肥不能吃什么水果

       对于芒果和木瓜持保留态度。如果深入细致地了解，当然可以弄一个有糖分数值的清单，在因特网上或者在相关的书籍中就可以找到。理论是不是正确，我也不能判断，但是听起来前途还是很光明的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡萝卜(严重警告!——但生吃是可以的)、南瓜和罐装豌豆。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

不同疾病需补充不同的水果

贫血：葡萄、橘子、蕃茄、苹果、草莓、樱桃 胆固醇过高：山竹、核桃 高血压：酪梨、香蕉、西瓜、葡萄、橘子、蕃茄、苹果、核桃、柿子、梨子、桃子[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

熬夜吃什么水果汁

熬夜当天的晚餐多选择蔬菜、水果等清淡的食物，对熬夜时的健康会有帮助。有益于皮肤的果汁是：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

月经期吃什么水果

经来潮时，可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状 经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。刘医师表示，若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

经常失眠吃什么水果好

其实，控制失眠症状、改善睡眠质量不一定只有吃药才能做到。所谓“是药三分毒”，失眠患者还是能不吃药就别吃药，找一些能够助眠的、药物的替代品，例如水果蔬菜之类，既改善睡眠又有益健康。现在，精神健康网专家就简单讲一下长期失眠吃什么水果。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么水果好

夏天吃什么水果好 夏季究竟有哪些蔬果比较适合食用的呢？营养师给出了以下建议：[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

孕妇夏天适合吃什么水果

夏季的水果有桃、李、菠萝、芒果、西瓜、甜瓜、枇杷、洋香瓜、龙眼、荔枝、杨桃、葡萄、甜桃、雪梨、白柚等，产期各有不同，从6月起开始陆续上市，约可持续至9月。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

夏天吃什么水果最健康

夏天吃什么水果最健康 炎热的盛夏、闷热的天气常常搞得人心烦气躁、吃不香、睡不着。好在我们还有各色娇艳欲滴的盛夏果实。在被它们彻底俘虏之前，你还是先对它们充分了解、做足功课吧!免得一不小心掉进它们设下的“温柔陷阱”。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生

熬夜吃什么水果好

熬夜上网，熬夜看世界杯的球迷稍有不慎很容易患上肩周炎、关节炎等。樱桃营养丰富，祛风胜湿，比较适合晚上看球时吃，但是对于有溃疡症状者、上火者要慎食，糖尿病者、肾病患者忌食。[详细]

2016-09-05 09:54 分类：饮食养生